Utama / Diagnostik

Energi untuk kontraksi otot!

Diagnostik

Pergerakan sendi apa pun disebabkan oleh kontraksi otot rangka. Diagram berikut menunjukkan metabolisme energi otot..

Fungsi kontraktil dari semua jenis otot adalah karena konversi serat otot dari energi kimia proses biokimia tertentu menjadi kerja mekanis. Hidrolisis adenosin trifosfat (ATP) hanya memberi otot energi ini.

Karena pasokan otot ATP kecil, perlu untuk mengaktifkan jalur metabolisme ke resintesis ATP sehingga tingkat sintesis sesuai dengan biaya kontraksi otot. Pembentukan energi untuk memastikan kerja otot dapat dilakukan secara anaerob (tanpa menggunakan oksigen) dan aerobik. ATP disintesis dari adenosin difosfat (ADP) melalui energi creatine fosfat, glikolisis anaerob, atau metabolisme oksidatif. Cadangan ATP pada otot relatif tidak signifikan dan hanya dapat bertahan selama 2-3 detik kerja intensif.

Cadangan creatine phosphate (CRF) dalam otot lebih besar daripada cadangan ATP dan dapat dengan cepat dikonversi menjadi ATP secara anaerob. KrF adalah energi tercepat di otot (memberikan energi dalam 5-10 detik pertama dari sebuah karya yang sangat kuat dan eksplosif yang bersifat kuat, misalnya, ketika mengangkat bilah). Setelah kehabisan cadangan KrF, tubuh melanjutkan ke pemecahan glikogen otot, yang menyediakan lebih lama (hingga 2-3 menit), tetapi kurang intensif (tiga kali) bekerja.

Glikolisis adalah suatu bentuk metabolisme anaerob yang memastikan resintesis ATP dan KrF akibat reaksi pencernaan anaerob dari glikogen atau glukosa menjadi asam laktat..

KrF dianggap sebagai bahan bakar penjualan cepat, yang meregenerasi ATP, yang tidak signifikan pada otot, dan karena itu KrF adalah energik utama selama beberapa detik. Glikolisis adalah sistem yang lebih kompleks yang dapat berfungsi untuk waktu yang lama, oleh karena itu signifikansinya sangat penting untuk tindakan aktif yang lebih lama. CRF terbatas dalam jumlah yang tidak signifikan. Glikolisis mampu menyediakan pasokan energi jangka panjang, tetapi, menghasilkan asam laktat, mengisi sel-sel motor dengannya, dan karena itu, membatasi aktivitas otot.

Hal ini terkait dengan kemampuan untuk melakukan pekerjaan karena oksidasi substrat energi, yang dapat digunakan karbohidrat, lemak, protein, sambil meningkatkan pengiriman dan pemanfaatan oksigen dalam otot yang bekerja.

Untuk mengisi kembali cadangan energi jangka pendek dan mendesak serta melakukan pekerjaan jangka panjang, sel otot menggunakan apa yang disebut sebagai sumber energi jangka panjang. Ini termasuk glukosa dan monosakarida lainnya, asam amino, asam lemak, komponen gliserol dari produk makanan yang dikirim ke sel otot melalui jaringan kapiler dan berpartisipasi dalam metabolisme oksidatif. Sumber energi ini menghasilkan produksi ATP dengan menggabungkan pemanfaatan oksigen dengan oksidasi pembawa hidrogen dalam sistem transportasi elektron mitokondria.

Dalam proses oksidasi lengkap dari satu molekul glukosa, 38 molekul ATP disintesis. Ketika membandingkan glikolisis anaerob dengan pemecahan karbohidrat aerobik, Anda dapat melihat bahwa proses aerobik 19 kali lebih efektif.

Selama pelaksanaan aktivitas fisik intens jangka pendek, KrF, glikogen, dan glukosa otot rangka digunakan sebagai sumber energi utama. Dalam kondisi ini, tidak adanya jumlah oksigen yang diperlukan dapat dianggap sebagai faktor utama yang membatasi pembentukan ATP. Glikolisis intensif menyebabkan akumulasi sejumlah besar asam laktat dalam otot rangka, yang secara bertahap berdifusi ke dalam darah dan ditransfer ke hati. Konsentrasi asam laktat yang tinggi menjadi faktor penting dalam mekanisme pengaturan yang menghambat pertukaran asam lemak bebas selama latihan selama 30-40 detik..

Seiring meningkatnya durasi aktivitas fisik, terjadi penurunan bertahap konsentrasi insulin dalam darah. Hormon ini secara aktif terlibat dalam pengaturan metabolisme lemak dan, pada konsentrasi tinggi, menghambat aktivitas lipase. Penurunan konsentrasi insulin selama aktivitas fisik berkepanjangan menyebabkan peningkatan aktivitas sistem enzim yang bergantung pada insulin, yang dimanifestasikan dalam peningkatan proses lipolisis dan peningkatan pelepasan asam lemak dari depot.

Pentingnya mekanisme pengaturan ini menjadi jelas ketika atlet membuat kesalahan paling umum. Seringkali, mencoba menyediakan sumber energi yang mudah dicerna tubuh, satu jam sebelum dimulainya kompetisi atau pelatihan, mereka mengambil makanan kaya karbohidrat atau minuman terkonsentrasi yang mengandung glukosa. Kejenuhan tubuh seperti itu dengan karbohidrat yang dapat dicerna menyebabkan setelah 15-20 menit peningkatan kadar glukosa dalam darah, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan pelepasan insulin oleh sel-sel pankreas. Peningkatan konsentrasi hormon ini dalam darah menyebabkan peningkatan konsumsi glukosa sebagai sumber energi untuk aktivitas otot. Pada akhirnya, alih-alih asam lemak yang lebih bermanfaat secara energetik, karbohidrat dikonsumsi dalam tubuh. Jadi, mengonsumsi glukosa satu jam sebelum memulai dapat secara signifikan memengaruhi kinerja olahraga dan mengurangi daya tahan terhadap stres yang berkepanjangan.

Partisipasi aktif asam lemak bebas dalam pasokan energi aktivitas otot memungkinkan Anda melakukan aktivitas fisik jangka panjang secara lebih ekonomis. Penguatan proses lipolisis selama latihan mengarah pada pelepasan asam lemak dari depot lemak ke dalam darah, dan mereka dapat dikirim ke otot rangka atau digunakan untuk membentuk lipoprotein darah. Dalam otot rangka, asam lemak bebas menembus mitokondria, di mana mereka mengalami oksidasi sekuensial, ditambah dengan fosforilasi dan sintesis ATP..

Masing-masing komponen bioenergi yang terdaftar dari kinerja fisik dicirikan oleh kriteria daya, kapasitas dan efisiensi (Tabel 1).

Tabel 1. Karakteristik bioenergi utama dari proses metabolisme - sumber energi untuk aktivitas otot

ATP - apa itu, deskripsi dan bentuk pelepasan obat, petunjuk penggunaan, indikasi, efek samping

Adenosine triphosphoric acid (molekul ATP dalam biologi) adalah zat yang diproduksi oleh tubuh. Ini adalah sumber energi untuk setiap sel dalam tubuh. Jika ATP tidak cukup diproduksi, maka kegagalan terjadi pada sistem dan organ kardiovaskular dan lainnya. Dalam hal ini, dokter meresepkan obat yang mengandung asam adenosin trifosfat, yang tersedia dalam tablet dan ampul.

Apa itu ATP?

Adenosin trifosfat, asam adenosin trifosfat atau ATP adalah nukleosida trifosfat, yang merupakan sumber energi universal untuk semua sel hidup. Molekul menyediakan hubungan antara jaringan, organ, dan sistem tubuh. Menjadi pembawa ikatan energi tinggi, Adenosine triphosphate mensintesis zat kompleks: transfer molekul melalui membran biologis, kontraksi otot, dan lainnya. Struktur ATP adalah ribosa (gula lima karbon), adenin (basa nitrogen) dan tiga residu asam fosfat.

Selain fungsi energi ATP, molekul dibutuhkan dalam tubuh untuk:

  • relaksasi dan kontraksi otot jantung;
  • fungsi normal saluran antar sel (sinapsis);
  • eksitasi reseptor untuk konduksi impuls normal sepanjang serabut saraf;
  • transmisi eksitasi dari saraf vagus;
  • pasokan darah yang baik ke kepala, jantung;
  • meningkatkan daya tahan tubuh dengan beban otot aktif.

Obat ATP

Bagaimana ATP diuraikan, jelas, tetapi apa yang terjadi dalam tubuh dengan penurunan konsentrasi tidak jelas bagi semua orang. Melalui molekul asam adenosin trifosfat, di bawah pengaruh faktor negatif, perubahan biokimia diwujudkan dalam sel. Untuk alasan ini, orang-orang dengan kekurangan ATP menderita penyakit kardiovaskular, mereka mengembangkan distrofi jaringan otot. Untuk memberi tubuh pasokan adenosin trifosfat yang diperlukan, obat-obatan dengan isinya diresepkan.

Obat ATP adalah obat yang diresepkan untuk nutrisi sel jaringan yang lebih baik dan suplai darah ke organ-organ. Berkat dia, otot jantung pasien dipulihkan dalam tubuh pasien, risiko terkena iskemia dan aritmia berkurang. Asupan ATP meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko infark miokard. Karena peningkatan indikator-indikator ini, kesehatan fisik secara umum dinormalisasi, kapasitas kerja seseorang meningkat.

Instruksi untuk menggunakan ATP

Sifat farmakologis ATP - obat ini mirip dengan farmakodinamik dari molekul itu sendiri. Obat tersebut menstimulasi metabolisme energi, menormalkan tingkat kejenuhan dengan ion kalium dan magnesium, menurunkan kadar asam urat, mengaktifkan sistem transportasi ion sel, dan mengembangkan fungsi antioksidan miokardium. Penggunaan obat membantu pasien dengan takikardia dan fibrilasi atrium untuk mengembalikan irama sinus alami, mengurangi intensitas fokus ektopik.

Dengan iskemia dan hipoksia, obat ini menciptakan aktivitas menstabilkan membran dan antiaritmia, karena kemampuan untuk membangun metabolisme dalam miokardium. Obat ATP memiliki efek menguntungkan pada hemodinamik sentral dan perifer, sirkulasi koroner, meningkatkan kemampuan berkontraksi otot jantung, meningkatkan fungsi ventrikel kiri dan curah jantung. Seluruh rangkaian tindakan ini mengarah pada penurunan jumlah serangan angina pektoris dan sesak napas.

Struktur

Zat aktif obat ini adalah garam natrium dari asam adenosin trifosfat. Obat ATP dalam ampul mengandung 20 mg bahan aktif dalam 1 ml, dan dalam tablet - 10 atau 20 g per potong. Eksipien dalam larutan untuk injeksi adalah asam sitrat dan air. Tablet juga mengandung:

  • silikon dioksida koloid anhidrat;
  • natrium benzoat (E211);
  • pati jagung;
  • kalsium stearat;
  • laktosa monohidrat;
  • sukrosa.

Surat pembebasan

Seperti yang telah disebutkan, obat diproduksi dalam tablet dan ampul. Yang pertama dikemas dalam kemasan blister 10 buah, dijual dalam 10 atau 20 mg. Setiap kotak berisi 40 tablet (4 paket blister). Setiap 1 ml ampul mengandung larutan 1% untuk injeksi. Dalam kotak kardus ada 10 buah dan instruksi untuk digunakan. Asam adenosin trifosfat dalam bentuk tablet terdiri dari dua jenis:

  • ATP-Long - obat dengan aksi yang lebih lama, yang tersedia dalam tablet putih 20 dan 40 mg dengan takik untuk membagi di satu sisi dan miring di sisi lain;
  • Forte - obat ATP untuk jantung pada tablet resorpsi 15 dan 30 mg, yang menunjukkan efek lebih nyata pada otot jantung.

Indikasi untuk digunakan

Tablet ATP atau suntikan lebih sering diresepkan untuk berbagai penyakit pada sistem kardiovaskular. Karena spektrum aksi obat lebar, obat diindikasikan dalam kondisi berikut:

  • distonia vegetatif-vaskular;
  • angina pektoris istirahat dan ketegangan;
  • angina pectoris tidak stabil;
  • takikardia paroksismal supraventrikular;
  • takikardia supraventrikular;
  • penyakit jantung koroner;
  • pasca infark dan kardiosklerosis miokard;
  • gagal jantung;
  • gangguan irama jantung;
  • miokarditis alergi atau infeksi;
  • sindrom kelelahan kronis;
  • distrofi miokard;
  • sindrom koroner;
  • hiperurisemia berbagai asal.

Dosis

ATF-Long direkomendasikan untuk ditempatkan di bawah lidah (sublingual) sampai sepenuhnya diserap. Pengobatan dilakukan terlepas dari makanan 3-4 kali / hari dalam dosis 10-40 mg. Kursus terapi ditentukan oleh dokter secara individual. Durasi rata-rata pengobatan adalah 20-30 hari. Dokter meresepkan janji yang lebih lama dengan kebijaksanaannya sendiri. Diijinkan untuk mengulang kursus setelah 2 minggu. Tidak dianjurkan untuk melebihi dosis harian di atas 160 mg obat..

Suntikan ATP diberikan secara intramuskuler 1-2 kali / hari selama 1-2 ml dengan laju 0,2-0,5 mg / kg berat badan pasien. Pemberian obat secara intravena dilakukan secara perlahan (dalam bentuk infus). Dosisnya 1-5 ml dengan laju 0,05-0,1 mg / kg / menit. Infus dilakukan secara eksklusif di rumah sakit di bawah pengawasan ketat tekanan darah. Durasi terapi injeksi adalah sekitar 10-14 hari.

Kontraindikasi

Obat ATP diresepkan dengan hati-hati dalam terapi kombinasi dengan obat lain yang mengandung magnesium dan kalium, serta dengan obat-obatan yang dirancang untuk merangsang aktivitas jantung. Kontraindikasi absolut untuk digunakan:

  • menyusui (laktasi);
  • kehamilan;
  • hiperkalemia
  • hipermagnesemia;
  • tipe kardiogenik atau syok lainnya;
  • periode akut infark miokard;
  • patologi obstruktif paru-paru dan bronkus;
  • blokade sinoatrial dan blokade AV 2-3 derajat;
  • stroke hemoragik;
  • bentuk asma bronkial yang parah;
  • masa kecil;
  • hipersensitif terhadap komponen yang membentuk obat.

Efek samping

Dengan penggunaan obat yang tidak tepat, overdosis dapat terjadi, di mana ada: hipotensi arteri, bradikardia, blok AV, kehilangan kesadaran. Dengan tanda-tanda ini, Anda harus berhenti minum obat dan berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan pengobatan simtomatik. Reaksi yang merugikan terjadi dengan penggunaan obat yang berkepanjangan. Diantara mereka:

  • mual;
  • kulit yang gatal;
  • ketidaknyamanan di daerah epigastrium dan dada;
  • ruam kulit;
  • hiperemia wajah;
  • bronkospasme;
  • takikardia;
  • peningkatan keluaran urin;
  • sakit kepala;
  • pusing;
  • perasaan panas;
  • peningkatan motilitas saluran pencernaan;
  • hiperkalemia
  • hipermagnesemia;
  • Edema Quincke.

Suntikan ATP - petunjuk penggunaan

Suntikan ATP - obat yang digunakan dalam kardiologi untuk berbagai penyakit jantung.

Struktur

Dalam 1 ml larutan mengandung:

  • zat aktif adenosine triphosphate disodium salt (triphosadenine) - 0,01 g.
  • eksipien: larutan natrium hidroksida 2 M (hingga pH 7,0-7,3), air untuk injeksi.

Farmakodinamik

Agen metabolik, memiliki efek hipotensi dan antiaritmia, memperluas arteri koroner dan otak.

Ini adalah senyawa makroergik alami. Ini terbentuk di dalam tubuh sebagai hasil dari reaksi oksidatif dan dalam proses pemecahan glikolitik karbohidrat. Terkandung dalam banyak organ dan jaringan, tetapi kebanyakan dari semua - di otot rangka.

Meningkatkan metabolisme dan suplai energi jaringan. Dengan membelah menjadi ADP (adenosin difosfat) dan fosfat anorganik, triphosadenin melepaskan sejumlah besar energi yang digunakan untuk kontraksi otot, sintesis protein, urea, produk metabolisme menengah, dll. Selanjutnya, produk peluruhan dimasukkan dalam resintesis ATP..

Di bawah pengaruh trifosadenin, ada penurunan tekanan darah dan relaksasi otot polos, konduksi impuls saraf di ganglia vegetatif dan transmisi eksitasi dari nervus vagus ke jantung membaik, dan kontraktilitas miokard meningkat. Trifosadenin menghambat automatisme atrium sinus dan serat Purkinje (blokade saluran Ca2 + dan peningkatan permeabilitas untuk K +).

Farmakokinetik

Tidak mungkin melacak kinetika sediaan ATP yang diberikan parenteral karena tegangan tinggi dari berbagai reaksi yang terjadi dengan partisipasi ATP intrinsik. Namun, diketahui bahwa natrium adenosin trifosfat cepat terurai di tempat injeksi menjadi residu adenosin dan fosfat, yang selanjutnya digunakan untuk mensintesis molekul ATP baru.

Indikasi

Menghilangkan paroksismik takikardia supraventrikular (tidak termasuk fibrilasi atrium dan / atau flutter atrium).

Kontraindikasi

  • Hipersensitif terhadap obat;
  • infark miokard akut;
  • hipotensi arteri parah;
  • parah (denyut jantung kurang dari 50 denyut / menit) atau bradikardia signifikan secara klinis pada periode interiktal;
  • sindrom sinus sakit;
  • blok atrioventricular blok II-III (dengan pengecualian pasien dengan alat pacu jantung buatan);
  • sindrom interval QT yang diperpanjang;
  • gagal jantung akut dan gagal jantung kronis pada fase dekompensasi;
  • asma bronkial;
  • penyakit paru obstruktif kronis;
  • penggunaan bersamaan dengan dipyridamole;
  • usia hingga 18 tahun.

Dengan hati-hati

Bradikardia intrakranial, blok atrioventrikular grade I, blok cabang bundel, fibrilasi dan flutter atrium, hipotensi arteri, penyakit jantung koroner, hipovolemia, perikarditis, stenosis katup jantung, pirau arteriovenosa dari kiri ke kanan, insufisiensi serebrovaskular, insufisiensi serebral jantung (kurang dari 1 tahun).

Gunakan selama kehamilan dan menyusui

Karena kurangnya hasil uji klinis terkontrol, penggunaan obat selama kehamilan diperbolehkan hanya jika manfaat yang diharapkan untuk ibu melebihi potensi risiko pada janin..

Karena kurangnya data tentang pelepasan trifosadenin dalam ASI, menyusui selama pengobatan dengan obat harus dihentikan.

Dosis dan Administrasi

Obat ini diberikan secara intravena dengan cepat ke vena perifer sentral atau besar, 3 mg (0,3 ml obat) selama 2 detik di bawah kendali EKG dan tekanan darah, jika perlu, setelah 1 hingga 6 menit, masukkan kembali 6 mg (0,6 ml obat), setelah 1-2 menit - 12 mg (1,2 ml obat).

Dalam kasus pelanggaran konduksi atrioventrikular, hentikan pemberian obat.

Efek samping

Selama perawatan dengan injeksi ATP, reaksi merugikan dapat terjadi:

  • Gangguan dari sisi jantung: sangat sering - perasaan tidak nyaman di dada (perasaan "kompresi", nyeri), bradikardia, penghentian simpul sinus, blok atrioventrikular, berbagai ekstrasistol atrium dan ventrikel, takikardia ventrikel; jarang - sinus takikardia, palpitasi; sangat jarang - fibrilasi atrium, bradikardia berat, yang tidak dapat dihentikan dengan pemberian atropin dan memerlukan pengaturan alat pacu jantung buatan, fibrilasi ventrikel, takikardia ventrikel polimorfik dari jenis pirouette; frekuensinya tidak diketahui - perpanjangan interval QT, penurunan tekanan darah, asistol / henti jantung, kadang-kadang berakibat fatal (pada pasien dengan penyakit jantung koroner).
  • Gangguan pembuluh darah: sangat sering - muka memerah.
  • Gangguan dari sistem saraf: sering - sakit kepala, pusing, berbagai fobia; jarang - perasaan "tekanan di kepala"; sangat jarang - peningkatan sementara dalam tekanan intrakranial; frekuensi tidak diketahui - tidak sadar, pingsan, kram.
  • Gangguan pada organ penglihatan: jarang - gangguan penglihatan.
  • Gangguan dari sistem pernapasan, dada dan organ mediastinum: sangat sering - sesak napas; jarang - pernapasan cepat; sangat jarang - bronkospasme; frekuensi tidak diketahui - gagal napas, apnea / henti napas.
  • Gangguan pada saluran pencernaan: sering - mual; jarang - rasa logam di mulut; frekuensi tidak diketahui - muntah.
  • Gangguan sistem kekebalan: frekuensi tidak diketahui - reaksi anafilaksis (termasuk syok anafilaksis).
  • Gangguan pada kulit dan jaringan subkutan: frekuensi tidak diketahui - reaksi kulit seperti urtikaria, ruam kulit.
  • Gangguan umum dan gangguan di tempat suntikan: jarang - peningkatan keringat, kelemahan; sangat jarang - reaksi di tempat suntikan ("sensasi kesemutan").

Jika ada efek samping yang ditunjukkan dalam instruksi yang diperburuk, atau Anda melihat efek samping lain yang tidak tercantum dalam instruksi, beri tahu dokter Anda.

Overdosis

Gejala

Dapat menyebabkan pusing, hipotensi arteri, kehilangan kesadaran jangka pendek, aritmia.

Tindakan bantuan overdosis

Pengenalan obat segera dihentikan (karena waktu paruh pendek, efek samping cepat hilang). Jika perlu, pengenalan xanthines (theophilin, aminofilin), yang merupakan antagonis kompetitif trifosadenin dan mengurangi efeknya, adalah mungkin.

Interaksi dengan obat lain

Dipyridamole meningkatkan efek trifosadenin, dalam beberapa kasus hingga asistol, sehingga pemberian obat secara simultan tidak dianjurkan. Jika perlu untuk memberikan trifosadenin, perlu untuk menghentikan pengobatan dengan dipyridamole 24 jam sebelum pemberian trifosadenin atau untuk mengurangi dosisnya..

Derivatif purin (kafein dan teofilin) ​​dan xanthinol nikotinat - aminofilin dan xantin lainnya merupakan antagonis kompetitif trifosadenin, penggunaannya harus dihindari selama 24 jam sebelum pemberian trifosadenin. Produk yang mengandung xanthine (termasuk teh, kopi, coklat) tidak boleh dikonsumsi 12 jam sebelum pemberian obat.

Karbamazepin dapat meningkatkan efek penghambatan trifosadenin pada konduksi atrioventrikular, yang dapat menyebabkan penyempurnaan blok atrioventrikular.

Jangan diberikan bersamaan dengan glikosida jantung dalam dosis besar, karena risiko sistem kardiovaskular meningkat.

instruksi khusus

Pengenalan obat, sebagai aturan, perlu dilakukan hanya secara intravena di bawah pengawasan medis, sambil memantau fungsi jantung dan tekanan darah..

Karena risiko mengembangkan hipotensi, obat harus digunakan dengan hati-hati pada pasien dengan penyakit jantung koroner, hipovolemia, perikarditis, stenosis katup jantung, pirau arteriovenous kiri ke kanan, insufisiensi serebrovaskular.

Sodium adenosine triphosphate harus digunakan dengan hati-hati pada pasien yang baru-baru ini menderita infark miokard, dengan gagal jantung kronis yang parah, gangguan sistem konduksi jantung (blok blok I atrioventrikular, blok blok cabang berkas) karena kemungkinan bertambahnya mereka dengan pengenalan obat..

Dengan perkembangan angina pektoris, bradikardia berat, hipotensi arteri, gagal napas, atau asistol / henti jantung, obat harus dihentikan.

Obat ini dapat menyebabkan kejang pada pasien yang rentan (riwayat kejang dari berbagai asal).

Tidak ada pengalaman dengan penggunaan obat pada pasien setelah transplantasi jantung.

Orang-orang yang diet rendah natrium harus menyadari bahwa produk tersebut mengandung natrium..

Efek pada kemampuan mengendarai kendaraan

Efek obat pada kemampuan mengemudi kendaraan dan mekanisme lain belum diteliti..

Kondisi penyimpanan

Di tempat gelap pada suhu 2 hingga 8 ° C.

Jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Umur simpan

Jangan gunakan setelah tanggal kedaluwarsa yang ditunjukkan pada paket.

Ketentuan Liburan Farmasi

Analog

Analog dari obat ATP adalah solusi Phosphobion, Sodium Adenosine Triphosphate-Vial dan Sodium Adenosine Triphosphate-Darnitsa.

Biaya rata-rata ATP di apotek di Moskow adalah 250-300 rubel. (10 ampul).

ATF dalam aplikasi olahraga

  • Tulisan: 3116
  • Pendaftaran: 10.28.03
    • Dari: Stavropol
    • Berat / Tinggi: 130/187
    • Pengalaman / Usia: 12/29
    • Siapa: Olahragawan

  • Tulisan: 90
  • Pendaftaran: 10/05/07
    • Berat / Tinggi: 100/175
    • Pengalaman / Usia: 5/29
    • Siapa: tidak tahu

    Kutipan dari madu. artikel obat antihypoxic:

    "Upaya penggunaan meluas dari preparasi ATP eksogen telah terbukti tidak berhasil, meskipun dalam beberapa situasi, misalnya, dengan serangan hebat supraventricular tachycardia, pemberian intravena dari preparasi ATP (Phosphobion) dalam dosis besar menunjukkan efek yang mencolok. Sebuah terobosan yang terkenal dalam pengobatan lesi organ dimulai setelah pengenalan obat hipoksia yang dimulai setelah terapi lesi organ dimulai setelah diperkenalkannya obat-obatan pada saat terapi lesi dimulai. fosfokreatin eksogen (FCR). "

  • Tulisan: 3116
  • Pendaftaran: 10.28.03
    • Dari: Stavropol
    • Berat / Tinggi: 130/187
    • Pengalaman / Usia: 12/29
    • Siapa: Olahragawan

    ★★★ FITNESS LIVE ★★★ Nutrisi Olahraga

    Keranjang

    Daftar

    Cari

    Kebugaran hidup

    Nutrisi olahraga berkualitas tersedia untuk semua orang! nutrisi olahraga

    Impakt.VPX

    Beli nutrisi olahraga. Protein (protein, polipeptida) - zat organik yang terdiri dari asam amino yang dihubungkan dalam suatu rantai, yaitu protein yang membentuk dasar jaringan otot. Pertumbuhan otot membutuhkan keseimbangan nitrogen positif. Juga di bawah protein... nutrisi olahraga

    Sengatan listrik

    Beli nutrisi olahraga. BCAA - bahan utama untuk membangun otot baru, asam amino ini membentuk 35% dari semua massa otot dan mengambil bagian penting dalam proses anabolisme dan pemulihan, memiliki efek anti-katabolik. nutrisi olahraga

    Redline.VPX

    Beli nutrisi olahraga. Pembakar lemak atau pembakar lemak adalah jenis nutrisi olahraga atau obat khusus yang dirancang untuk mengurangi kelebihan lemak tubuh. Pembakar lemak membantu mengurangi berat badan, membuat otot lebih menonjol,... nutrisi olahraga

    Xtreme Termogenik

    Beli nutrisi olahraga Pembakar lemak adalah jenis nutrisi olahraga atau persiapan khusus yang dibuat untuk mengurangi kelebihan lemak tubuh. Pembakar lemak membantu mengurangi berat badan, membuat otot lebih menonjol, memungkinkan konsentrasi yang lebih baik... nutrisi olahraga

    Musclemed

    Beli nutrisi olahraga Nutrisi olahraga adalah persiapan dan konsentrat makanan yang dirancang untuk orang-orang yang aktif dalam olahraga dan dirancang untuk meningkatkan kinerja olahraga: meningkatkan kekuatan dan daya tahan, meningkatkan massa otot dan... nutrisi olahraga

    Syntha6

    Beli nutrisi olahraga. Protein (protein, polipeptida) - zat organik yang terdiri dari asam amino yang dihubungkan dalam suatu rantai, yaitu protein yang membentuk dasar jaringan otot. Pertumbuhan otot membutuhkan keseimbangan nitrogen positif. Juga di bawah protein... nutrisi olahraga

    Nutrisi optimal

    Beli nutrisi olahraga Nutrisi olahraga adalah persiapan dan konsentrat makanan yang dirancang untuk orang-orang yang aktif dalam olahraga dan dirancang untuk meningkatkan kinerja olahraga: meningkatkan kekuatan dan daya tahan, meningkatkan massa otot dan... nutrisi olahraga

    VPX anarki

    Beli nutrisi olahraga Asam creatine atau metil-guanido-asetat adalah asam karboksilat yang mengandung nitrogen yang terlibat dalam sintesis energi dalam sel otot dan saraf. Dalam dunia binaraga, creatine banyak digunakan sebagai suplemen olahraga, untuk... nutrisi olahraga

    Tanpa Explode2

    Beli nutrisi olahraga. Kompleks pra-latihan adalah jenis nutrisi olahraga yang digunakan dalam binaraga, terdiri dari sejumlah komponen yang membuat pelatihan lebih produktif, serta berkontribusi pada pemulihan cepat dan nutrisi olahraga... nutrisi olahraga

    Kemarahan Nutrex Hemo

    Beli nutrisi olahraga Asam creatine atau metil-guanido-asetat adalah asam karboksilat yang mengandung nitrogen yang terlibat dalam sintesis energi dalam sel otot dan saraf. Dalam dunia binaraga, creatine banyak digunakan sebagai suplemen olahraga, untuk... nutrisi olahraga

    Nutrisi ALLMAX

    Beli nutrisi olahraga Nutrisi olahraga adalah persiapan dan konsentrat makanan yang dirancang untuk orang-orang yang aktif dalam olahraga dan dirancang untuk meningkatkan kinerja olahraga: meningkatkan kekuatan dan daya tahan, meningkatkan massa otot dan... nutrisi olahraga

    Semua Pisau Cukur Nutrisi Max 8

    Beli nutrisi olahraga. Kompleks pra-latihan adalah jenis nutrisi olahraga yang digunakan dalam binaraga, terdiri dari sejumlah komponen yang membuat pelatihan lebih produktif, serta berkontribusi pada pemulihan yang cepat dan pertumbuhan otot. nutrisi olahraga

    Cellucor C4 Extreme

    Beli nutrisi olahraga Asam creatine atau metil-guanido-asetat adalah asam karboksilat yang mengandung nitrogen yang terlibat dalam sintesis energi dalam sel otot dan saraf. Dalam dunia binaraga, creatine banyak digunakan sebagai suplemen olahraga, untuk... nutrisi olahraga

    Xtreme Atletik

    Beli nutrisi olahraga Nutrisi olahraga adalah persiapan dan konsentrat makanan yang dirancang untuk orang-orang yang aktif dalam olahraga dan dirancang untuk meningkatkan kinerja olahraga: meningkatkan kekuatan dan daya tahan, meningkatkan massa otot dan... nutrisi olahraga

    Memesan nutrisi olahraga

    Kami mengundang pelanggan grosir untuk bekerja sama untuk menjual produk Fitness Live dalam kondisi yang sangat menguntungkan, kualitas tertinggi dengan harga sangat rendah.!

    ATP - Adenosine Tri-Phosphoric Acid

    ATP (adenosin trifosfat: adenin terikat pada tiga kelompok fosfat) adalah molekul yang berfungsi sebagai kunci energi untuk semua proses dalam tubuh, termasuk gerakan. Kontraksi serat otot terjadi selama pembelahan sinkron molekul ATP, akibatnya energi dilepaskan, yang digunakan untuk menjalankan kontraksi. Di dalam tubuh, ATP disintesis dari inosin..

    ATP perlu melalui beberapa langkah untuk memberi kita energi. Pertama, menggunakan koenzim khusus, satu dari tiga fosfat dipisahkan (masing-masing memberikan sepuluh kalori), energi dilepaskan dan adenosin difosfat (ADP) diperoleh. Jika lebih banyak energi diperlukan, maka fosfat berikutnya dipisahkan, membentuk adenosin monofosfat (AMP). Sumber utama untuk produksi ATP adalah glukosa, yang pada awalnya dibelah dalam sel menjadi piruvat dan sitosol..

    Selama istirahat, reaksi yang berlawanan terjadi - dengan bantuan ADP, fosfagen dan glikogen, kelompok fosfat kembali bergabung dengan molekul, membentuk ATP. Untuk tujuan ini, glukosa diambil dari toko glikogen. ATP yang baru dibuat siap untuk digunakan selanjutnya. Intinya, ATP bekerja seperti baterai molekul, menghemat energi saat tidak diperlukan, dan melepaskannya jika perlu.

    Struktur ATP

    Molekul ATP terdiri dari tiga komponen:

    1. Ribose (gula lima karbon yang sama yang membentuk dasar DNA)
    2. Adenine (gabungan atom karbon dan nitrogen)
    3. Triphosphate

    Molekul ribosa terletak di tengah molekul ATP, yang ujungnya berfungsi sebagai dasar adenosin. Rantai tiga fosfat terletak di sisi lain molekul ribosa. ATP menjenuhkan serat tipis panjang yang mengandung protein yang disebut myosin, yang membentuk dasar sel otot kita.

    Sistem ATF

    Inklusi berurutan dari sistem energi selama latihan

    Cadangan ATP cukup hanya untuk 2-3 detik pertama aktivitas motorik, namun, otot hanya dapat bekerja di hadapan ATP. Untuk ini, ada sistem khusus yang secara stabil mensintesis molekul ATP baru, mereka terhubung tergantung pada durasi beban (lihat gambar). Ini adalah tiga sistem biokimia utama:

    1. Sistem fosfagenik (Creatine phosphate)
    2. Sistem glikogen dan asam laktat
    3. Respirasi aerobik

    Sistem fosfagenik

    Ketika otot memiliki aktivitas pendek tapi intens (sekitar 8-10 detik), sistem fosfagenik digunakan - ATP bergabung dengan creatine phosphate. Sistem fosfagenik memberikan sirkulasi konstan sejumlah kecil ATP dalam sel otot kita. Sel-sel otot juga mengandung fosfat berenergi tinggi - creatine phosphate, yang digunakan untuk melanjutkan level ATP setelah kerja jangka pendek dan intensitas tinggi. Enzim creatine kinase menghilangkan gugus fosfat dari creatine phosphate dan dengan cepat mentransfer ADP-nya untuk membentuk ATP. Jadi, sel otot mengubah ATP menjadi ADP, dan fosfagen dengan cepat mengembalikan ADP ke ATP. Tingkat kreatin fosfat mulai menurun setelah 10 detik aktivitas intensitas tinggi. Contoh menggunakan sistem pasokan energi fosfagenik adalah lari 100 meter..

    Sistem glikogen dan asam laktat

    Sistem glikogen dan asam laktat memasok tubuh dengan energi lebih lambat daripada sistem fosfagenik, dan menyediakan ATP yang cukup untuk sekitar 90 detik aktivitas intensitas tinggi. Selama proses tersebut, pembentukan asam laktat terjadi dari glukosa sel otot sebagai hasil dari metabolisme anaerob.

    Mengingat fakta bahwa tubuh tidak menggunakan oksigen dalam keadaan anaerob, sistem ini memberikan energi jangka pendek tanpa mengaktifkan sistem kardio-pernapasan dengan cara yang sama seperti sistem aerob, tetapi dengan menghemat waktu. Selain itu, ketika otot bertindak cepat dalam mode anaerob, mereka berkontraksi sangat banyak, menghalangi pasokan oksigen, karena pembuluh dikompresi. Sistem ini juga bisa disebut anaerobik-pernapasan, dan sprint 400 meter akan berfungsi sebagai contoh yang baik tentang bagaimana tubuh bekerja dalam mode ini. Biasanya, nyeri otot akibat akumulasi asam laktat dalam jaringan tidak memberi atlet kemampuan untuk terus bekerja dengan cara ini..

    Napas aerobik

    Jika latihan berlangsung lebih dari dua menit, sistem aerobik terhubung, dan otot mendapatkan ATP pertama dari karbohidrat, kemudian dari lemak dan akhirnya dari asam amino (protein). Protein digunakan untuk menghasilkan energi terutama dalam kondisi kelaparan (diet dalam beberapa kasus). Dengan respirasi aerobik, produksi ATP paling lambat, tetapi energi yang cukup diperoleh untuk mempertahankan aktivitas fisik selama beberapa jam. Ini terjadi karena glukosa terurai menjadi karbon dioksida dan air secara bebas, tanpa reaksi dari, misalnya, asam laktat, seperti dalam kasus kerja aerobik..

    Anda dapat membeli nutrisi olahraga di toko online nutrisi olahraga Fitness Live

    Farmakologi olahraga: efek maksimum tanpa mengorbankan kesehatan adalah nyata?

    Lulusan Fakultas Jurnalisme, Universitas Negeri Moskow M.V. Lomonosova,

    anggota tim ski lintas negara MSU

    Penulis artikel ini bukan dokter olahraga yang berkualitas, bukan anggota tim Rusia dan bahkan bukan master olahraga, tetapi hanya lulusan fakultas jurnalisme dari Universitas Negeri Moskow. M.V. Lomonosova, yang sangat tertarik dalam olahraga sebelum memasuki universitas, dan masih terlibat dalam ski - meskipun sudah pada tingkat amatir. Itulah sebabnya materi ini tidak dapat berfungsi sebagai kebenaran tertinggi, tetapi hanya dapat membantu Anda memahami sebagian besar dunia farmakologi olahraga yang ada saat ini..

    Terlepas dari kenyataan bahwa artikel itu tidak ditulis oleh seorang profesional di bidang farmakologi olahraga, bagi kami agak menarik, karena sejumlah besar pekerjaan dilakukan dan informasi yang berguna dikumpulkan dari berbagai sumber otoritatif. Tentu saja, bahan ini tidak dapat menggantikan rencana dukungan farmakologis yang dibuat oleh spesialis, tetapi dapat menghemat waktu Anda dalam mempelajari sejumlah besar literatur yang telah menyebar luas hari ini dan memperkenalkan Anda ke sisi lain dari proses pelatihan. Kami juga menganggap perlu mempublikasikan komentar oleh spesialis, yang dapat Anda temukan di akhir artikel..

    Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah aktivitas fisik saja sudah cukup untuk mencapai hasil yang tinggi? Secara pribadi, ketika saya baru mulai bermain ski, saya tidak peduli dengan masalah ini. Bagi saya, keberhasilan saya secara langsung tergantung pada jumlah kilometer yang akan saya tempuh dalam pelatihan, dan saya dapat bekerja tanpa istirahat selama berminggu-minggu, bahkan tanpa memikirkan konsekuensinya... Tetapi begitu saya mengenal sisi profesional olahraga, saya menjadi yakin bahwa tanpa tidak mungkin untuk mencapai hasil yang baik: seorang atlet masih bukan robot, meskipun dia berbeda dari orang-orang "biasa" dalam kekuatan dan stamina yang lebih.

    Bagaimana cara makan dan obat-obatan apa yang digunakan untuk memastikan efek maksimum dari pelatihan dan kerusakan minimal terhadap kesehatan? Bagaimanapun, olahraga kita adalah salah satu yang paling sulit dalam hal konsumsi energi, dan kelebihan beban tubuh di sini jauh dari langka. Untuk mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan yang menarik minat saya, saya dikelilingi oleh literatur dan menghabiskan banyak waktu di Internet. Saya menemukan banyak informasi yang berguna dalam buku OS Kulinenkov. "Farmakologi olahraga" dan dalam buku Seyfull R.D. "Sports Pharmacology" (reviewer V.S. Shashkov). Ketika mengerjakan artikel ini, saya juga menggunakan bahan-bahan dari situs www.medinfo.ru dan buku-buku Yu. B. Bulanov. "Obat anabolik".

    Artikel ini terdiri dari dua bagian: farmakologi olahraga dan nutrisi olahraga. Saya menyusun bab "Nutrisi Olahraga" dari berbagai sumber, tetapi terutama dari pengetahuan yang didapat dari berkomunikasi dengan orang-orang dan diverifikasi dari pengalaman saya sendiri. Dalam edisi majalah ini kami hanya mempublikasikan bagian pertama, dan Anda dapat membaca artikel tentang nutrisi olahraga di terbitan berikutnya dari "L.".

    Sayangnya, mustahil untuk menggunakan semua informasi yang terkandung dalam buku-buku dan di Internet, jadi saya menyoroti apa, menurut pendapat saya, yang paling penting dari literatur yang saya baca. Jadi apa yang terjadi...

    Saat ini, masalah penggunaan obat-obatan mulai semakin mengkhawatirkan para profesional dan amatir dalam olahraga kita. Menjadi atau tidak menjadi farmakologi olahraga, dan adakah alternatif yang masuk akal untuk doping? Dengan pertumbuhan konstan tekanan fisik dan psikologis dalam ski lintas negara, ketika proses pelatihan kadang-kadang berbatasan dengan batas kemampuan manusia, dilema ini mengemuka. Jadi apa yang harus dilakukan? Pada dasarnya meninggalkan segala bentuk koreksi farmakologis atau menggunakan obat "tidak berbahaya" secara wajar untuk menjaga kapasitas kerja dan kekebalan?

    Saat ini, beban kompetitif dan pelatihan yang dialami oleh atlet, dan khususnya pemain ski lintas negara, sangat tinggi sehingga penolakan lengkap untuk minum obat yang dirancang untuk mempertahankan kinerja adalah pandangan kemarin. Sekarang kita berbicara tentang bahaya pada kesehatan lebih mungkin ketika menolak dukungan farmakologis, dan tidak ketika menggunakannya dalam proses pelatihan. Kecepatan di lintasan tumbuh, dan dengan mereka kemungkinan kelebihan beban tubuh juga tumbuh, yang penuh dengan berbagai macam komplikasi. Dalam beberapa tahun terakhir, bahkan cabang baru kedokteran olahraga telah muncul - farmakologi orang sehat. Tujuannya adalah untuk memperkenalkan obat-obatan non-doping untuk meningkatkan kemampuan adaptif tubuh untuk aktivitas fisik yang ekstrem.

    "Farmakologi olahraga", seperti cabang kedokteran lainnya, mengandung keyakinan paling penting - "jangan membahayakan!" Atlet yang menggunakan doping secara sadar tidak mengerti seberapa besar bahaya yang dia lakukan terhadap kesehatannya. Buktinya adalah banyaknya kematian di pertandingan sepakbola dan bersepeda, yang tidak lagi menjadi sensasi bagi kami. Siapa pun yang memilih Olahraga dengan huruf kapital sebagai gaya hidup mereka harus mendengarkan prinsip-prinsip moral dan etika dari gerakan Olimpiade dan membuat satu-satunya pilihan yang tepat untuk diri mereka sendiri: tidak pernah menggunakan obat-obatan terlarang, tidak peduli seberapa menggoda dan cepat pencapaian hasil, dan tidak peduli betapa luar biasa tergoda untuk naik podium.

    Farmakologi olahraga, yang akan kami bicarakan dengan Anda, dirancang untuk tidak secara artifisial meningkatkan hasil olahraga, tetapi untuk membantu tubuh pulih dari beban berat, pertahankan pada puncaknya ketika kekebalan melemah dan melindunginya dari pengaruh lingkungan yang merugikan. Selain itu, mengingat fakta bahwa sejauh ini beberapa pemain ski lebih suka mematuhi satu aturan: "semakin banyak semakin baik!", Kelebihan beban tubuh adalah fenomena umum.

    Penggunaan aditif aktif biologis (BAA) sangat penting bagi atlet. Ini jelas ditunjukkan oleh perkembangan ilmiah dan data dari lebih dari lima puluh ribu studi medis. Ketika atlet mulai mengonsumsi suplemen gizi, hasilnya meningkat. Jika pecinta mengonsumsi suplemen, maka ini baik untuk kesehatan mereka secara keseluruhan.

    Secara objektif, tingkat kelelahan atlet hanya dapat dinilai dengan sejumlah parameter darah biokimia, seperti kandungan asam laktat (laktat) yang terbentuk selama pemecahan glukosa glikolitik (anaerob) pada otot, konsentrasi asam piruvat (piruvat), enzim kreatin fosfokinase, urea, dan beberapa lainnya. Jelas bahwa melakukan analisis biokimia di rumah tidak realistis, sehingga Anda dapat mengikuti aturan terkenal: jika Anda kehilangan nafsu makan atau tertidur lebih buruk di malam hari, jika Anda mudah marah dan kinerja Anda menurun secara signifikan - ini adalah tanda-tanda pertama dari pekerjaan yang berlebihan. Sarana pemulihan yang digunakan dalam pengobatan olahraga dan tindakan rehabilitasi dapat dibagi menjadi tiga kelompok: pedagogis, psikologis, dan biomedis.

    Sarana pemulihan pedagogis mencakup individualisasi proses pelatihan dan konstruksi siklus pelatihan. Yang paling penting adalah jangan memaksakan persiapan dan istirahatkan tubuh. Metode pemulihan psikologis termasuk pelatihan otomatis dan berbagai sesi hipnosis (sangat penting untuk mengetahui karakteristik individu dari karakter atlet, psikologinya - maka efeknya akan luar biasa). Metode pemulihan biomedis termasuk diet penuh dan seimbang; berbagai jenis terapi manual, penggunaan pemandian, bak mandi dan prosedur fisioterapi lainnya; mengambil persiapan farmakologis "non-doping", jumlah tambahan vitamin, asam amino esensial dan elemen pelacak yang berkontribusi pada normalisasi kesejahteraan dan kondisi fisik.

    Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci metode biomedis untuk memulihkan organisme yang terlalu tertekan. Empat bentuk klinis dari tegangan lebih dibedakan:

    • melatih sistem saraf pusat (SSP)
    • tekanan jantung yang berlebihan
    • berlebihan hati (sindrom nyeri hati)
    • melatih otot neuromuskuler (sindrom nyeri otot)

    KELEBIHAN SISTEM SARAF TENGAH

    Ini dapat dimanifestasikan baik oleh penindasan dan kegembiraan. Ketika sistem saraf pusat mengalami depresi, dengan perasaan lemah, keengganan untuk berolahraga, apatis, dan penurunan tekanan darah, obat tonik dan stimulasi diresepkan: obat adaptogenik, serta persiapan herbal tonik untuk produksi asing (vigorex, brando, dll.). Adaptogen adalah obat yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh lingkungan yang tidak spesifik. Kelompok ini termasuk obat-obatan yang berasal dari tumbuhan dan hewan atau disintesis secara kimia. Dipercayai bahwa adaptogen sama sekali tidak berbahaya bagi tubuh dan memiliki efek terapi yang luas. Mereka memiliki sejarah seribu tahun dan datang kepada kami dari negara-negara Timur. Persiapan adaptogen tanaman yang paling banyak dipelajari adalah ginseng, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea (akar emas), safflower leuzea (akar maralia), berduri eleutherococcus, Manchurian aralia, platanifolia sterculia, zamanicha (echinopanax tinggi, solanogan, salinogan, salinogan, salinogan, salinogan, salinogan) eskusan (ekstrak dari berangan kuda), persiapan dari berbagai alga (sterculin, morinil-sport) dan hewan laut, serta pantokrin, pantohematogen, lipocerebrine, produk perlebahan (roti lebah, serbuk sari, serbuk sari lebah, madu, propolis, madu dan apilak - royal jelly - obat restoratif yang berguna untuk pasien yang kelelahan dan lemah setelah penyakit serius, yang mempromosikan penampilan nafsu makan, penambahan berat badan, penampilan vivacity dan keceriaan).

    Catatan Ed.: Produk perlebahan secara umum adalah kelas obat yang menjanjikan dari apa yang disebut farmakologi "alami", karena tanpa efek berbahaya pada tubuh, produk tersebut memiliki efek penguatan umum dan meningkatkan daya tahan dan kinerja. Disarankan untuk mengambil serbuk sari dicampur dengan madu 2 kali sehari, 1 sendok makan selama 30 hari. Campuran ini dapat dibuat dengan mencampurkan 50 gram serbuk sari dengan 250 gram madu tak jenuh, dan itu harus disimpan dalam wadah kaca di tempat yang gelap. Akibatnya, indikator sistem kardiopulmoner dan otot meningkat, konsumsi oksigen maksimum meningkat, dan hemoglobin dan sel darah merah meningkat..

    Beberapa adaptogen ini merupakan bagian dari persiapan kombinasi yang tersedia dalam bentuk obat-obatan dan suplemen makanan, seperti Elton, Leveton, Phytoton dan Adapton.

    Dari obat-obatan dari kelompok adaptogen, ginseng adalah yang pertama dipelajari, dan kemanjuran Eleutherococcus yang tinggi dan obat-obatan lain terbukti ketika dikombinasikan dengan produk perlebahan. Mereka meningkatkan kapasitas kerja dan resistensi terhadap berbagai faktor yang merugikan, yang memungkinkan untuk mengevaluasi kembali indikasi untuk penggunaannya dalam kedokteran olahraga. Sejarah penggunaan ginseng dalam pengobatan Cina telah lebih dari 2.000 tahun. “Penggunaannya secara permanen adalah jalan menuju umur panjang,” klaim warga lanjut usia di Timur, yang terus-menerus menggunakan akar ini untuk meningkatkan kondisi mental dan fisik mereka. Untuk waktu yang lama di Eropa mereka tidak mengevaluasi khasiat obatnya, yang menyerap kekuatan dan kekuatan pegunungan Cina, tetapi ginseng segera menjadi banyak digunakan di benua kita..

    Dengan peningkatan rangsangan, gangguan tidur, lekas marah, pil tidur ringan dan obat penenang digunakan: valerian, motherwort, passiflora. Kursus ini 10-12 hari. Dalam kombinasi dengan obat ini, asam glutamat dan kalsium gliserofosfat juga dapat diresepkan, yang meningkatkan aktivitas saraf dan meningkatkan suasana hati.

    Juga, dengan gangguan aktivitas otak - penurunan kinerja mental, gangguan memori, dll. - Nootropics ditentukan (dari kata Yunani "noos" - pikiran, pikiran, pikiran, jiwa, memori dan "tropo" - arah, aspirasi, afinitas). Mereka juga disebut stimulan neurometabolik. Tidak perlu menyatakan efek stimulasi pada sistem saraf pusat (acefen, instenon, fenibut, pantogam, pyriditol, piracetam (nootropil), aminalon dan lain-lain), karena ada juga obat dengan sifat penenang (penenang) (fenifut, picamilon, pantogam dan mexidol ) Obat nootropik menormalkan sirkulasi otak dan meningkatkan daya tahan otak terhadap pengaruh lingkungan yang berbahaya. Jika kita menganggap bahwa aktivitas fisik adalah sebagian efeknya, dan juga fakta bahwa pelatihan adalah pengembangan keterampilan tertentu dan hafalan mereka, menjadi jelas bahwa nootropics adalah kelas yang menjanjikan dari obat-obatan farmakologis non-doping yang dapat mencegah "kelelahan sentral".

    IKHTISAR SISTEM KARDIOVASKULER

    Ini dapat dideteksi menggunakan metode elektrokardiogram atau "rakyat" sederhana - dengan kesemutan dan gatal di jantung, peningkatan denyut jantung saat istirahat, Anda harus segera mengurangi aktivitas fisik. Ini adalah kasus ketika Anda tidak boleh "rakus" dengan volume pelatihan, karena jantung pemain ski adalah "motor", dan itu memainkan peran utama dalam mencapai hasil. Obat yang dikenal umum untuk menjaga sistem kardiovaskular adalah riboxin (inosine), potassium orotate, safinor, pyridoxine, cyancobalamin, asam folat (yang, omong-omong, juga memainkan peran penting dalam pembentukan asam deoksiribonukleat (DNA) dan asam ribonukleat (DNA), regenerasi asam ribonukleat (RNA)) jaringan otot, sintesis protein dan respirasi sel; asam folat juga merangsang pembentukan sel darah merah dan vitamin B12). Juga disarankan untuk menggunakan sediaan fosfor, ATP, kolin klorida dan karnitin. Karnitin umumnya sangat "multifungsi" dan tidak hanya "vitamin untuk jantung", tetapi juga dikenal karena efek terapetiknya yang luas pada fungsi tubuh lainnya. Lagi pula, jika ada suplemen makanan seperti itu yang akan membantu Anda secara bersamaan mengumpulkan lebih banyak energi, menurunkan berat badan (L-karnitin), meningkatkan kekebalan dan kemampuan mental (Asetil-L-karnitin), menurunkan kolesterol darah dan trigliserida, maka Anda mungkin ingin coba kan? Sementara itu, kita berbicara tentang karnitin: berbagai sifat bermanfaat, kemampuan untuk membantu sel dalam produksi energi tambahan, serta tidak adanya toksisitas, telah mengidentifikasi permintaan yang besar untuk itu..

    Karnitin ditemukan oleh ilmuwan Rusia V.G. Gulevich, yang pertama kali menemukannya di jaringan otot dan menugaskannya ke kelompok zat ekstraktif (zat nitrogen non-protein dari jaringan otot). Contoh paling sederhana dari penggunaan zat-zat ini dalam pengobatan adalah penggunaan kaldu daging untuk perawatan pasien yang lemah. Kaldu praktis bebas dari protein, lemak dan karbohidrat, tetapi kaya akan zat ekstraktif, khususnya - karnitin. Dimasukkannya kaldu dalam makanan memungkinkan untuk mencapai pemulihan yang lebih cepat daripada mereka yang tidak mengkonsumsinya. Karnitin juga disebut "vitamin W" dan "vitamin pertumbuhan." Dalam latihan olahraga, karnitin telah memantapkan dirinya sebagai agen anabolik non-doping yang baik, yang mengarah pada peningkatan kekuatan dan massa otot, peningkatan koefisien kecernaan protein, vitamin dan karbohidrat, dan peningkatan daya tahan. Ada sangat sedikit obat seperti karnitin. Ini memungkinkan Anda untuk membunuh dua burung dengan satu batu: memperkuat aktivitas anabolik tubuh dan memperbaiki patologi yang terjadi selama olahraga.

    Para ahli farmakologi sangat mengetahui fungsi pembakaran lemak karnitin (misalnya, L-karnitin adalah senyawa seperti asam amino yang terlibat dalam metabolisme asam lemak dan memainkan peran penting dalam pemecahan dan pembentukan energi dari mereka). Tubuh kita mengandung banyak lemak, dan perjuangan melawan jaringan adiposa baik dalam kedokteran maupun olahraga, dalam intensitas dan biaya materialnya, hanya dapat dibandingkan dengan perjuangan untuk eksplorasi ruang angkasa. Karnitin dalam hal ini telah membuka seluruh era obat anti-obesitas baru. Ciri khas karnitin adalah, dengan meningkatkan laju kerusakan jaringan adiposa, ia meningkatkan penyerapan lemak tubuh untuk keperluan energi dan, sebagai hasilnya, memperlambat proses deposisi dalam "reservoir" subkutan. Energi dan daya tahan otot jantung terutama ditingkatkan, kandungan protein di dalamnya dan, terutama, kandungan glikogen meningkat, karena jantung makan 70% dari asam lemak. L-karnitin terutama ditemukan dalam daging, jadi penggunaannya oleh vegetarian sangat penting.

    Akumulasi dalam otot dan berkontribusi pada pemecahan lemak dalam sel otot, karnitin memberi jaringan otot energi yang kuat dan tahan lama. Proses ini membantu melestarikan sumber utama energi cepat - glikogen, selama pemecahan yang sulit untuk menghilangkan asam laktat menumpuk di otot. Penggunaan karnitin memungkinkan Anda melakukan latihan fisik lebih lama, tanpa merasa lelah pada saat yang bersamaan. Ini sangat efektif dalam disiplin olahraga yang memerlukan aktivitas fisik yang berkepanjangan pada tingkat maksimum dan maksimum, yaitu, dalam olahraga siklik seperti ski lintas-alam.

    Atau, dengan kata lain, melatih hati secara berlebihan, yang juga merupakan karakteristik dari olahraga ketahanan dan merupakan sejenis "penyakit profesional" pemain ski-pembalap karena beban siklik yang tinggi, menunjukkan bahwa langkah-langkah harus diambil untuk mengendalikan diet. Pertama, perlu untuk membatasi konsumsi produk-produk berlemak, pedas, goreng, asin, asap, serta "tidak alami" yang dibeli "saat bepergian" di kios-kios. Dari agen farmakologis, allohol, legalon, silibor, flaming, methionine, carlsil dan essentialia dapat dibedakan. Dianjurkan untuk mengambil agen koleretik dan hepatoprotektif ini setelah makan, ketika proses pencernaan dimulai. Tumbuhan berikut telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penyakit hati: barberry umum, surat obat, tabur thistle taman, loosestrife umum, vesikel Eropa, lentil Eropa, rami umum, umbilical setengah-dicelup, serta biaya perawatan, misalnya, teh holy solyubka dan prosedur yang disebut : Sekali seminggu dengan perut kosong, minum dua kuning ayam segar atau dua gelas air mineral hangat ("Bargomi") tanpa gas. Berbaringlah di sisi kanan Anda (posisi janin di dalam rahim), letakkan bantal pemanas hangat di bawah hati dan berbaring selama 1,5 jam.

    TEGANGAN LEBIH DARI APLIKASI MUSIMULER NERVO

    Dengan "penyumbatan" otot, yang akrab tidak hanya bagi atlet angkat besi, tetapi juga bagi kita, para pengendara sepeda, kita harus mengurangi beban anaerob dan tenaga dan pergi ke pemandian atau pijat. Dari obat-obatan yang ditujukan untuk pengobatan sindrom nyeri otot, antispasmodik, vasodilatasi, dan meningkatkan proses mikrosirkulasi adalah obat-obatan yang diresepkan: xanthinol nicotinate, magnesia, nikospan, grental. Efek yang baik diberikan oleh penunjukan sodium oxybutyrate sebagai cara pencegahan terhadap beban yang direncanakan di zona aerobik, serta dengan sindrom penyumbatan otot yang berkembang. Dalam kasus nyeri persisten untuk mengurangi tonus otot, mungkin disarankan untuk menggunakan scutamil-C (1 2 hari) atau midocal (1-2 dosis).

    Peran besar dalam pemulihan setelah pelatihan dimainkan dengan pijatan, douche bundar, atau Charcot's douche, serta pemandian di akhir setiap siklus pelatihan sebelum hari istirahat (3 set 5 menit dengan mandi kontras atau kolam renang di antara ruang uap). Dianjurkan agar Anda membawa sapu saat mandi: selain khasiat obat birch, jarum, jelatang, dan tanaman lain yang membuat sapu mandi, mencambuknya membantu mengembalikan efisiensi setelah menguras tenaga fisik yang melelahkan. Prosedur ini mengacu pada metode paparan nyeri, yang digunakan sejak zaman kuno sebagai alat terapi yang kuat, ketika semua metode pengobatan lainnya tidak efektif. Mekanisme tindakan prosedur yang biasa adalah meningkatkan sintesis endorfin, senyawa endogen mirip dengan morfin. Selain efek analgesik dan euforia, endorfin dapat merangsang anabolisme, menunda katabolisme, dan juga menurunkan kolesterol darah dan membakar lemak berlebih. Alat relaksasi otot yang dikenal secara umum setelah latihan intensitas tinggi dan kekuatan juga berenang (15 - 20 menit). Ini terutama benar pada periode persiapan musim panas, dan di musim dingin kolam dimungkinkan. Semakin tinggi proporsi pelatihan kecepatan-kekuatan dalam program pelatihan, semakin tinggi ketegangan psikologis atlet. Setelah kelas-kelas seperti itu, direkomendasikan bahwa mandi konifer panas atau segar dimasukkan dalam proses pemulihan..

    Saya juga ingin mencatat bahwa senam, atau apa yang disebut "peregangan" (dari bahasa Inggris "peregangan" - untuk menarik, meregangkan, meregangkan), adalah kondisi penting untuk keberhasilan pelatihan, serta untuk mengurangi otot yang "tersumbat". Sebagai hasil dari pemadatan, penurunan fleksibilitas dan mobilitas otot, lebih sedikit darah yang masuk ke dalamnya, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan kemampuan otot untuk berkontraksi. Selain itu, keadaan tubuh saat otot menjadi tegang, seolah-olah mengeras, selama bertahun-tahun menyebabkan masalah dengan tulang belakang dan persendian. Singkatnya, pengembangan dan pemeliharaan fleksibilitas otot dan persendian merupakan kondisi vital. Dengan pengembangan fleksibilitas, rasa keseimbangan, ketangkasan, peningkatan koordinasi, dan kualitas fisik lainnya ditingkatkan, yang memungkinkan untuk meningkatkan kecepatan dan membantu dalam pelaksanaan tugas-tugas teknis dan taktis. Selain itu, pengembangan fleksibilitas membantu untuk menghindari cedera atau meminimalkannya. Harus diingat bahwa latihan kelenturan harus menjadi bagian dari hari Anda sepanjang hidup olahraga Anda, jangan lupa. Peregangan membantu menjaga kelembutan dan kelenturan "otot" - bahkan ada pendapat bahwa 1 jam senam menggantikan 30 menit latihan teratur!

    Berbicara tentang dukungan farmakologis dari proses pelatihan pemain ski dalam siklus pelatihan tahunan, yang dibagi menjadi empat tahap - pemulihan, persiapan (dasar), pra-kompetitif dan kompetitif - harus dicatat bahwa bagian terbesar dari pasokan farmasi jatuh pada pemulihan dan, terutama, periode persiapan, lancar menurun selama transisi ke prekompetitif dan kemudian ke kompetitif.

    Pada periode pemulihan, yang berlangsung sekitar April hingga Juni, penting untuk membiarkan tubuh rileks dan pulih dari musim ski yang sulit. Ini adalah satu-satunya waktu dalam setahun ketika seorang pemain ski yang sadar dapat, misalnya, membiarkan dirinya makan sandwich dengan mentega, borsch dengan krim asam, dan juga berlatih dalam mode hemat (pada saat yang sama, Anda harus memastikan bahwa beratnya tidak melebihi norma "tempur" lebih lanjut, dari 3-5 kg). Selain pemulihan fisik, ada moral pembongkaran di sini: Anda tidak perlu terus-menerus memikirkan kompetisi, tentang rencana pelatihan - Anda hanya perlu menikmati alam yang terbangun dari tidur musim dingin, secara bertahap terbiasa dengan persilangan dan benar-benar melupakan intensitas. Di musim semi, jangan terburu-buru ke mana pun - di musim panas Anda masih "berlari" dan Anda tidak punya waktu untuk melihat ke belakang, karena Anda sudah akan melompat imitasi.

    Dari sudut pandang dukungan farmakologis, penghapusan "racun" dari tubuh terakumulasi karena pelatihan yang berat dan beban kompetitif, serta karena penggunaan persiapan farmakologis sepanjang tahun, muncul ke permukaan. Sebagian besar "terak" terakumulasi di hati, sehingga disarankan untuk melakukan serangkaian pencegahan dengan obat-obatan hepatoprotektif. Banyak perhatian harus diberikan untuk memenuhi tubuh dengan vitamin dan berbagai bioelements. Untuk mengatasi masalah ini, vitamin A dan E digunakan, yang berkontribusi pada stimulasi proses redoks tertentu dan sintesis sejumlah hormon. Vitamin C, digunakan untuk mempercepat adaptasi terhadap aktivitas fisik dan dengan tujuan mencegah kekurangan vitamin. Untuk wanita, obat Ferroplex (Hongaria), yang mengandung ion besi bersama dengan asam askorbat, dapat direkomendasikan. Beberapa vitamin kompleks berkontribusi pada normalisasi jalannya reaksi biokimia dalam tubuh, mencegah perkembangan defisiensi vitamin, sementara yang lain adalah persiapan olahraga khusus yang mengandung, bersama dengan kompleks vitamin, komposisi unsur mikro yang seimbang. Penggunaannya dalam periode pemulihan paling disukai..

    Akselerasi adaptasi terhadap beban dan normalisasi keadaan fungsional sistem dan organ difasilitasi oleh penggunaan adaptogen seperti safinor, ginseng, eleutherococcus, dan zamanicha. Adaptogen harus dimulai 3-4 hari sebelum dimulainya pelatihan, durasi kursus minum obat biasanya 10 12 hari. Pil-pil penenang dan tidur digunakan selama periode ini, terutama untuk menekan dan mengobati sindrom overstrain sistem saraf pusat, setelah kelebihan psiko-emosional signifikan yang terjadi selama musim. Anda dapat menggunakan akar valerian (baik dalam bentuk tablet dan dalam bentuk tingtur), infus motherwort, oxybuticar dan beberapa persiapan yang menenangkan lainnya..

    Untuk menormalkan metabolisme pada periode pemulihan, untuk mengatur keadaan fungsional sistem dan organ, untuk mempercepat rehabilitasi atlet, obat berikut ini biasanya diresepkan: riboksin (inosin), cocarboxylase, essentialia, hepatoprotektor allochol, legalon, dll..

    Tetapi sekarang musim semi telah berakhir, dan Anda harus mengatur ulang tunggangan ski di atas roller. Ini berarti tidak lebih dari kenyataan bahwa musim panas telah tiba - tahap persiapan, yang disebut dasar, atau persiapan. Dari Juni hingga September, pemain ski bekerja keras seperti kuda, karena, seperti yang mereka katakan, "apa yang Anda hasilkan di musim panas adalah apa yang Anda perlihatkan di musim dingin." Periode ini ditandai oleh kejenuhan farmakologis tertinggi, karena ada kemungkinan tinggi untuk membebani tubuh.

    Pada periode persiapan, asupan vitamin berlanjut, meskipun disarankan untuk istirahat 8-10 hari. Adalah baik jika atlet memiliki kesempatan untuk mulai minum obat baru. Dari masing-masing vitamin, disarankan untuk meresepkan cobamamide dan vitamin B kompleks, yang membantu memperkuat sintesis dan mencegah pemecahan protein otot. Vitamin B juga memainkan peran kofaktor dalam berbagai sistem enzim yang terkait dengan oksidasi makanan dan pembentukan energi. Pada periode persiapan, penunjukan obat tertentu dengan sifat antioksidan direkomendasikan - ensefabol, ubion, alfa-tokoferol asetat, gamalon, asam lipoat, natrium suksinat. Mengkonsumsi obat-obatan ini meningkatkan sintesis ATP di otak, merangsang proses respirasi sel, memiliki efek antihipoksik (yang sangat berguna saat berlatih di dataran tengah), meningkatkan stabilitas emosi dan kinerja fisik atlet..

    Apa itu efek antioksidan dan antihipoksik? Oksigen adalah elemen vital, tetapi sangat aktif dan mudah berinteraksi dengan banyak zat, termasuk yang berbahaya bagi tubuh manusia. Dalam proses respirasi sel, yang memberi energi tubuh, beberapa molekul oksigen bereaksi, menghasilkan pembentukan zat pengoksidasi kuat (radikal bebas), seperti superoksida dan hidrogen peroksida. Mereka adalah senyawa yang tidak stabil, kaya akan energi "berlebih", oleh karena itu, masuk ke sel-sel tertentu dari tubuh, mereka masuk ke dalam berbagai reaksi yang mengganggu fungsi normal sel-sel ini. Bahaya mereka terletak pada kenyataan bahwa mereka merusak molekul "sehat" yang terlibat dalam metabolisme, mengubah struktur DNA di mana informasi herediter disimpan, dan berpartisipasi dalam sintesis kolesterol berbahaya. Dipercayai bahwa radikal bebas dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit seperti kanker dan aterosklerosis. Para ilmuwan juga percaya bahwa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas adalah dasar untuk proses penuaan..

    Aktivitas fisik yang tinggi, terutama dalam olahraga profesional, mengarah pada peningkatan jumlah radikal bebas dalam tubuh, yang memengaruhi kekuatan, daya tahan, dan waktu pemulihan. Efek antioksidan dari beberapa sediaan farmakologis justru ditujukan untuk menetralkan radikal bebas. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menggunakan aditif yang mengandung mangan, seng, tembaga dan selenium, vitamin C, E, B2, B3, B6 dan beta-karoten. Sumber antioksidan lain termasuk, misalnya, tanaman (blueberry dan biji anggur), biji-bijian bertunas, dan sayuran segar dan buah-buahan. Antihypoxants juga memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari efek berbahaya hipoksia: actovegin (solcoseryl), sodium oxybutrate, oliphene (hypoxene), cytochrome C.

    Selama mengembangkan aktivitas fisik, penggunaan obat-obatan yang mengatur metabolisme plastik, yaitu merangsang sintesis protein dalam sel-sel otot, berkontribusi pada peningkatan massa otot. Kelompok obat yang disebut anabolisasi ini meliputi: ecdisten, karnitin klorida dan beberapa lainnya. Meskipun struktur steroid, ecdisten tidak memiliki efek samping dari persiapan testosteron dan steroid anabolik. Bahkan penggunaannya yang lama tidak mempengaruhi isi harmonik dasar tubuh. Ecdisten lebih disukai digunakan dalam kombinasi dengan vitamin B atau kompleks multivitamin.

    Fase persiapan siklus tahunan pelatihan ditandai oleh volume dan intensitas beban pelatihan yang signifikan. Itu sebabnya mengambil imunomodulator selama periode ini adalah kondisi yang diperlukan untuk mencegah kerusakan sistem kekebalan tubuh. Yang paling mudah diakses dan umum di negara kita adalah imunomodulator non spesifik seperti mumi, madu (honeycomb, lebih disukai di honeycomb tua yang gelap), serbuk sari, serta imun yang terkenal. Kondisi yang paling penting untuk penggunaannya adalah puasa (lebih disukai di pagi hari). Benar, harus diingat bahwa obat imunomodulasi sangat penting dalam pra-kompetisi dan terutama dalam periode persiapan kompetitif, ketika kekebalan tubuh melemah karena mendapatkan bentuk fisik. Pada saat-saat ketika kita "berada di puncak", infeksi sekecil apa pun atau flu dapat menjadi awal penyakit.

    Pada bulan Oktober, periode pra-kompetisi melatih pemain ski dimulai ketika dia bangun di salju. Periode ini berlangsung dari Desember hingga Januari dan, dalam hal dukungan farmakologis, ditandai dengan penyempitan spektrum obat yang digunakan secara signifikan. Disarankan untuk mengurangi asupan multivitamin (jika memungkinkan, lebih baik mengganti obat yang digunakan). Dari masing-masing vitamin dan cofermet, disarankan untuk meresepkan cobamamide untuk mencegah penurunan massa otot dan cocarboxylase untuk mengatur metabolisme karbohidrat dan lipid, serta vitamin C. Pada awal periode pra-kompetisi, preparasi yang sudah diketahui oleh kita dalam periode persiapan, seperti ecdisten, dapat direkomendasikan oleh karnitin, klor karbid., natrium suksinat, dll., meskipun dosisnya tidak boleh lebih dari 1/2 dari periode persiapan. 5-7 hari sebelum kompetisi, obat ini harus dibatalkan. Pada paruh kedua periode pra-kompetisi (8-10 hari sebelum dimulainya), disarankan untuk mengonsumsi adaptogen dan obat-obatan yang jenuh energi: ATP, fosfobion, kreatin fosfat, fosfaden, neoton, dll. Jika adaptogen membantu mempercepat proses adaptasi terhadap perubahan kondisi lingkungan (karena persaingan biasanya terjadi pada saat keberangkatan dari suatu negara, republik, kota, dll.) dan mempercepat proses pemulihan, kemudian produk dan obat yang mengandung energi memungkinkan Anda untuk membuat "depot energi", berkontribusi pada sintesis ATP dan meningkatkan kontraktilitas otot.

    Perlu dicatat bahwa ada juga stimulan fisiologis anabolisme ("sintesis"), misalnya puasa jangka pendek (tidak lebih dari 24 jam) dan beban dingin, yang berkontribusi pada sintesis protein dalam tubuh dan meningkatkan kekuatan otot. Sebagai hasil dari adaptasi terhadap dingin, nada sistem saraf parasimpatis meningkat dengan sintesis asetilkolin, yang merupakan mediator utama dari peralatan neuromuskuler (kolin klorida, prekursor asetilkolin, meningkatkan aktivitas struktur kolinergik), meningkatkan tingkat adrenalin dan norepinefrin, yang mengarah pada peningkatan metabolisme. Dan metode pertama berarti istirahat 24 jam antara dua kali makan, misalnya, dari sarapan hingga sarapan, yang merupakan stimulator kuat pelepasan hormon pertumbuhan, yang kadarnya tetap tinggi untuk beberapa waktu setelah dimulainya gizi. Akibatnya, selama hari setelah hari puasa, penurunan berat badan kecil sepenuhnya dikompensasi, dan pada hari berikutnya terjadi superkompensasi - jumlah protein struktural tubuh sedikit melebihi jumlah itu sebelum puasa. Metode serupa digunakan oleh pemain ski dan untuk memaksimalkan akumulasi glikogen sebelum kompetisi yang bertanggung jawab, yang akan kita bahas dalam bab "Gizi Olahraga" dalam edisi berikutnya majalah. Tetapi para ahli sepakat bahwa seseorang tidak boleh mengambil risiko dengan segera dan menerapkan metode ini sebelum mulai yang penting. Pertama, Anda perlu memahami bagaimana tubuh bereaksi terhadap mereka.

    Waktu yang paling penting bagi pemain ski adalah periode dari Januari hingga Maret, yang disebut periode kompetisi, ketika jadwal pelatihan sangat penuh dengan kompetisi penting dan atlet diharuskan untuk mendapatkan hasil maksimal. Tahap ini sepenuhnya menunjukkan apakah Anda telah menyiapkan kereta luncur di musim panas atau tidak... Pertengahan musim dingin dan awal musim semi adalah waktu ketika jumlah persiapan farmakologis yang digunakan semakin berkurang. Dari semua kelompok di atas, hanya adaptogen, produk energi dan zat antara (ATP, fosfaden, fosfobion, inosin, neoton, kreatin fosfat, energique) dan dosis minimum vitamin yang disimpan dalam dukungan farmakologis dari periode kompetitif (vitamin E, C, B1 harus ada). Vitamin E ditemukan dalam otot dan lemak. Fungsinya tidak dipahami dengan baik. Diketahui bahwa itu meningkatkan aktivitas vitamin A dan C, mencegah oksidasi mereka. Fungsi terpentingnya adalah aksi antioksidan. Sebagian besar atlet, jelas, mengonsumsi vitamin ini dalam dosis besar berdasarkan asumsi bahwa ia memiliki efek positif pada aktivitas otot karena hubungannya dengan transportasi oksigen dan suplai energi. Namun, menurut para ahli, asupan vitamin E yang berkepanjangan tidak berkontribusi terhadap hal ini. Penggunaan kompleks dari obat-obatan farmakologis di atas memungkinkan Anda untuk mempercepat proses pemulihan antara mulai, memberikan kontraktilitas serat otot yang tinggi, membantu merangsang proses respirasi sel.

    Agen farmakologis yang murni kompetitif termasuk actoprotectors - obat yang baru-baru ini dimasukkan dalam gudang farmakologi olahraga, tetapi yang telah menerima pengakuan: natrium suksinat, limontar (turunan asam sitrat dan suksinat), dan bromentan. Actoprotectors mencegah terjadinya gangguan metabolisme (metabolisme) dalam tubuh pada saat aktivitas fisik, merangsang respirasi sel dan berkontribusi pada peningkatan sintesis senyawa jenuh energi (ATP, creatine phosphate). Di bawah aksi actoprotectors, kandungan glikogen di otot, hati dan jantung meningkat. Tanakan - sebuah aktoprotektor - bertindak dalam banyak cara, memungkinkan Anda berhubungan dengan adaptogen dan antioksidan dan nootropik. Dengan penggunaannya, peningkatan kapasitas kerja, penurunan lekas marah dan mulai gugup, peningkatan konsentrasi, dan normalisasi tidur dicatat. Neoton (obat fosfokreatin), asam adenylic dan fosfaden (fragmen ATP, merangsang sintesis nukleotida, meningkatkan proses redoks, berfungsi sebagai pemasok energi) adalah sumber energi universal dan, oleh karena itu, paling efektif dalam praktik kompetitif dan pada tahap-tahap proses pelatihan, di mana tujuannya adalah untuk mengembangkan ketahanan kecepatan dan ada proporsi kerja yang signifikan dalam mode anaerob. ATP yang terkandung dalam otot cukup untuk memastikan operasi tidak lebih dari 0,5 detik, oleh karena itu, selama kerja otot, energi fosfat berenergi tinggi lainnya (fosfagens) yang terkandung dalam sel digunakan. Ini hanya obat-obatan di atas. Phosphocreatine, sebagai sumber energi untuk kontraksi otot, memainkan peran utama ketika bekerja di zona daya alaktat anaerob, ketika cadangannya dalam sel otot membatasi durasi dan intensitas kerja.

    Dalam periode kompetitif, antihypoxants menjadi sangat relevan - kelas senyawa yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kekurangan oksigen. Dari kelompok obat ini, perhatian diberikan pada natrium oksibutirat antihipoksan yang sangat kuat. Ini mengaktifkan oksidasi energi bebas substrat energi dan mengurangi kebutuhan tubuh akan oksigen, yang sangat penting selama perlombaan. Selain itu, sodium oxybutyrate sendiri mampu terurai dengan pembentukan energi yang disimpan dalam bentuk ATP. Berkat semua propertinya, ini adalah alat yang paling efektif untuk mengembangkan daya tahan (omong-omong, selain itu, ia memiliki efek adaptif dan anti-stres yang nyata, yang memungkinkannya dikaitkan dengan obat-obatan yang dirancang untuk membantu melatih otot berlebihan sistem saraf pusat). Antihypoxants juga termasuk cytochrome C, actovegin, olifene (hypoxene).

    Pertanyaan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh adalah yang paling penting selama periode ini, karena ketika memasuki bentuk puncak, kekebalan atlet paling menderita. Secara signifikan meningkatkan risiko infeksi pernapasan akut dan influenza. Echinacea (imunal), vitamin C, madu, serbuk sari, mumi, imunofan, tetes Beresh plus, dll dapat dibedakan dari obat-obatan. Jika Anda masih sakit, maka di apotek Anda dapat menemukan obat-obatan yang tampaknya berbeda, “baik” flu dan flu biasa adalah penyakit paling umum di seluruh dunia. Selain itu, nutrisi yang tepat tidak hanya dapat mempercepat pemulihan, tetapi juga mencegah perkembangan komplikasi. Dalam periode suhu tinggi, penurunan aktivitas enzimatik pada saluran pencernaan terjadi, dan karena itu, diet pembongkaran direkomendasikan pada hari-hari awal penyakit. Di masa depan, nutrisi lengkap, kaya vitamin, makro dan mikro ditampilkan. Sebagian besar diet susu-sayuran dianjurkan. Minuman hangat berlimpah - susu hangat dengan air mineral alkali. Untuk mengurangi keracunan, perlu menggunakan sejumlah besar cairan (1500-1700 ml) dan jumlah vitamin yang cukup, terutama C, P, A dan karoten. Vitamin C dan P memperkuat dinding pembuluh darah, sehingga sangat berguna untuk memenuhi diet dengan makanan yang kaya akan kedua vitamin ini (misalnya, mawar liar, blackcurrant, cranberry, viburnum, aronia, lemon, dll.). Ya, dan jangan lupa tentang obat tradisional! Misalnya, bawang putih, yang dikenal karena efek antibakterinya, juga membantu menjaga kesehatan sistem peredaran darah dan dapat menurunkan kolesterol darah.

    Pelatihan teratur mengarah pada peningkatan risiko kekurangan zat besi dalam tubuh atlet dan pengembangan apa yang disebut "anemia atlet". Konsentrasi hemoglobin atlet kurang dari 140 g / l dianggap sebagai tanda anemia klinis. Hingga tahap tertentu, defisiensi besi dikompensasi oleh tubuh, tetapi dalam kondisi "puncak" beban latihan dan kompetisi, kompensasi ini menjadi tidak mencukupi, dan karenanya ada penurunan cepat dalam kinerja khusus. Contoh saturasi nilai tukar: actiferrin (1 caps. Setiap hari - 20 hari), ferroplex (2 caps. 2 r. Per hari - 25 hari), fenyuls (1 caps. 2 r. Per hari - 25 hari), totem, dan juga daging sapi muda hati sapi.

    Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa cara utama meningkatkan hasil olahraga akan tetap melatih selamanya. Sejumlah besar obat-obatan farmakologis dengan beban ringan dan sikap tidak bertanggung jawab terhadap aktivitas fisik tidak akan pernah mengarah pada tujuan yang tinggi. Bab ini ditulis untuk orang yang berlatih keras dan membutuhkan dukungan dari tubuh. Harus diingat bahwa obat-obatan yang digunakan oleh atlet selalu masuk ke dalam interaksi satu sama lain yang tidak bisa diprediksi oleh pemain ski biasa, jadi dalam hal apa pun hanya dokter olahraga yang memenuhi syarat yang dapat meresepkannya. Jika Anda menggunakan sejumlah besar obat-obatan, ini tidak berarti bahwa efeknya secara eksklusif akan menguntungkan Anda. Dalam jumlah lebih dari lima nama, efeknya tidak dapat diprediksi, jadi harap berhati-hati dan selalu berkonsultasi dengan dokter olahraga!

    kandidat ilmu biologi,

    Kepala laboratorium masalah, RSUFK:

    Materi yang disajikan dalam artikel ini sangat menarik. Secara umum, mereka menyederhanakan solusi masalah praktis dari proses pelatihan, mengarahkan atlet dan pelatih dalam lautan besar suplemen makanan. Kerugiannya termasuk:

    • deskripsi fuzzy atau ketinggalan zaman tentang mekanisme utama aksi suplemen makanan;
    • pelanggaran aturan klasifikasi untuk narkoba, beberapa obat tidak ditugaskan dalam kelompok mereka;
    • Definisi kabur kelompok, misalnya, kelebihan tubuh secara keseluruhan tidak terjadi.

    Master of Sports in Cycling, Calon Ilmu Pedagogis, pelatih dari kategori tertinggi, pengamat olahraga dan komentator:

    Pentingnya praktis masalah, bahkan masalah yang dibahas dalam artikel, jelas. Terutama - pertanyaan dukungan farmakologis. Topik ini sekarang fashionable, dikenal oleh semua orang, dan terkadang perhatiannya mencapai proporsi yang hipertrofi. Bahkan, ada baiknya berbicara tentang hasil, medali, catatan dengan seseorang yang bahkan tidak memiliki hubungan profesional dengan olahraga, segera setelah dialog berubah menjadi doping..

    Materi yang diusulkan oleh Andrei Arich, pada kenyataannya, adalah ulasan yang baik dari ilmiah, manual metodologis, karya spesialis di bidang nutrisi olahraga. Ini juga memberikan dasar-dasar beberapa aspek farmakologi olahraga dan dietetika - semacam program pendidikan. Sebagai seorang mahasiswa, dan kemudian seorang guru universitas, saya selalu suka membaca koleksi seperti itu, karena studi mereka menghemat waktu, menghilangkan pencarian bahan tematik. Dan jika beberapa pekerjaan dari ulasan tersebut tampak menarik, maka sudah jelas di mana harus cegukan perinciannya.

    Namun, genre yang dipilih harus mematuhi hukumnya. Sangat penting untuk membuat referensi ke sumber dan penulis. Jika tidak, penyusun koleksi menanggung risiko dituduh melakukan plagiarisme. Selain itu, jika prioritas cara atau metode apa pun ditegaskan, maka penelitian, eksperimen, dan pengamatan biasanya ditunjukkan. Kalau tidak, spesialis tidak akan menerima rekomendasi penulis tentang iman.

    Daftar obat terlarang terus diperbarui dan diubah. Beberapa tahun telah berlalu sejak pengembangan dilakukan dan materi yang dikutip oleh penulis ulasan dirilis. (Ini juga mengapa perlu untuk menunjukkan tahun karya itu diterbitkan dalam referensi bibliografi). Saya yakin bahwa artikel ini perlu dilengkapi dengan daftar doping terlarang saat ini. Pada kotak tembakau dan produk anggur yang kuat, mereka menulis tentang bahaya tembakau dan alkohol. Aturan yang sama harus diperhatikan dalam kasus ini. Secara umum, spesialis berlisensi harus memberikan rekomendasi tentang dukungan farmasi!

    tertarik belajar olahraga

    Menurut pendapat saya, artikel tersebut berhasil menyeimbangkan antara ketersediaan presentasi dan komponen ilmiah, yang merupakan tugas yang sangat sulit. Oleh karena itu, Anda dapat menutup mata terhadap beberapa penyederhanaan dan generalisasi dalam teks, jika tidak, tidak akan ada orang yang membaca artikel yang diverifikasi secara ilmiah..

    Daftar obat-obatan dan suplemen makanan tersebut sangat mengesankan. Karena itu, saya ingin membuat beberapa komentar...

    Yang pertama, sembrono - jangan makan semuanya sekaligus. Tapi serius, cobalah membuat skema dukungan farmakologis untuk Anda oleh seorang spesialis, seorang dokter. Jika Anda melihat anotasi yang dikompilasi secara kualitatif terhadap obat, maka pasti akan ada bagian tentang kontraindikasi, efek samping, interaksi dengan obat lain (lebih tepatnya, golongannya), farmakokinetik, konsekuensi overdosis, dan, yang paling penting, bagian INDIKASI UNTUK PENGGUNAAN. Dan yang terakhir menyiratkan, pertama-tama, diagnosis. Karena itu, ketika berencana untuk menggunakan obat ini atau itu, pertama-tama tanyakan pada diri Anda pertanyaan: apakah Anda mampu memahami mekanisme aksi obat dan membuat diagnosis sendiri? Bahkan sarana pengobatan tradisional yang paling sederhana, valerian yang sama, tidak setiap orang dapat menggunakannya tanpa konsekuensi. Sebagai contoh, kontraindikasi pada orang dengan peningkatan keasaman jus lambung, suatu kecenderungan untuk gastritis. Bagaimanapun, baca anotasi dengan cermat, bahkan jika dokter meresepkan Anda obat.

    Kedua: sebagai lelucon mereka mengatakan, kedokteran bukan milik ilmu pasti. Bisa ada reaksi individu khusus terhadap obat apa pun. Karena itu, jangan bereksperimen sesaat sebelum kompetisi. Yang terburuk, jika keputusan tentang penggunaan obat itu dibuat atas dasar "pemikiran" seperti itu: "Pada tahun XXX, Petya Championkin mengambil" L-ozverin ", dan dia sangat kesal! Ayo dan aku akan mencoba! " Setiap sirkuit harus diuji terlebih dahulu di bawah pengawasan spesialis. Jika tidak, puncak dan kemiringan yang tidak dapat dijelaskan di negara bagian dimungkinkan, terlepas dari kepatuhan formal terhadap skema dan dosis. Tanpa bantuan yang memenuhi syarat, lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan penggunaan agen koreksi farmakologis yang diizinkan dalam periode kompetitif, dengan pengecualian yang paling sederhana - vitamin dan imunostimulan.

    Kandidat Ilmu Pedagogis, Peneliti Senior, Kepala Laboratorium untuk Pemeriksaan Komprehensif Tim Nasional

    tim dan atlet VNIIFK:

    Menurut pendapat saya, artikel ini lebih bersifat pengantar daripada memberikan pembaca rekomendasi yang tepat tentang dukungan farmakologis dalam situasi tertentu. Artikel tersebut tidak memiliki metodologi untuk penggunaan obat pada berbagai tahap persiapan. Penulis artikel menginformasikan bahwa ada agen farmakologis yang berbeda, untuk apa mereka dimaksudkan, tetapi tidak dikatakan bagaimana menggunakannya. Jika penulis mencoba mengusulkan teknik (atau berbagi pengalamannya sendiri menggunakan salah satu obat), berikan saran praktis, cat penggunaan obat-obatan tertentu dalam kasus tertentu, maka materi akan lebih diminati. Tetapi informasi tentang penggunaan sediaan farmakologis telah lama memperoleh pewarnaan komersial, dan bahkan skema aplikasi yang paling sederhana membutuhkan biaya, jadi tidak ada spesialis yang hanya akan membuka semua kartu.

    Namun demikian, informasi dalam artikel ini memiliki hak untuk ada, karena ditulis berdasarkan karya yang sudah diterbitkan dan merupakan semacam upaya untuk mensistematisasikan bahan ilmiah dan metodologis yang ada. Benar, dalam hal ini akan lebih tepat untuk memperkuat teks dengan referensi ke literatur yang digunakan, seperti yang biasanya dilakukan dalam jurnal ilmiah.

    Saya pribadi tidak melihat bahaya dalam penggunaan narkoba dan metode penggunaannya yang disebutkan dalam artikel. Hanya ada obat-obatan seperti itu yang tidak lagi tersedia atau, misalnya, yang sekarang dapat didiskualifikasi. Misalnya, Anda tidak akan menemukan fosfaden di mana pun di apotek, sehingga Anda dapat dengan aman mencoretnya, dan melakukan olahraga tertentu, seperti, misalnya, menembak, sekarang dilarang oleh WADA (mereka tidak diidentifikasi dalam balapan ski, tetapi mereka dapat mendiskualifikasi atlet jika ada bukti. penggunaan obat ini - Approx.ed.).

    Jika kita berbicara tentang perlunya menggunakan obat-obatan farmakologis dalam olahraga, sekarang semua orang sudah memahami bahwa ini adalah bagian integral dari perbaikan fisik. Pertanyaannya hanya untuk tujuan apa seseorang berolahraga. Jika untuk mencapai hasil olahraga yang tinggi, jelas bahwa tidak seorang atlet pun yang berkualitas dapat melakukannya tanpa farmakologi. Jika untuk dirinya sendiri, yaitu untuk kesehatan, maka setiap orang sendiri menentukan seberapa besar disarankan baginya untuk menggunakan bantuan sediaan farmakologis. Secara pribadi, saya tidak melihat ada yang tercela dalam hal ini. Jika atlet memiliki tujuan yang tinggi, maka tanpa koreksi farmakologis tidak ada lagi yang cukup. Tentu saja, jika kita berbicara tentang masa pemulihan, pada bulan April atau Mei, maka ini tidak begitu dianjurkan, kecuali, tentu saja, ada indikasi khusus pengawasan medis, tetapi dengan peningkatan pelatihan, dan kemudian beban kompetitif, kebutuhan ini meningkat semakin banyak..

    Secara pribadi, saya percaya bahwa penggunaan obat-obatan farmakologis dalam proses pelatihan benar-benar normal. Bahkan orang biasa, dari waktu ke waktu, perlu menggunakan vitamin kelompok B, A dan E, serta zat besi, asam askorbat, dll., Apa yang dapat kita katakan tentang atlet yang terus-menerus mengalami aktivitas fisik yang hebat. Hanya saja, dukungan farmakologis harus dilakukan di bawah pengawasan spesialis, dan tidak seperti yang biasa bagi kita: "Semakin banyak semakin baik." Penting untuk menggunakan persiapan farmakologis dengan bijak, secara berkala melakukan kontrol darah biokimia, diperiksa oleh dokter olahraga, dan kemudian akan ada lebih sedikit masalah. Singkatnya, saya ingin mengatakan bahwa penggunaan farmakologi tidak begitu mengerikan seperti kurangnya pendidikan orang dan penggunaan berbagai obat yang tidak terkontrol..

    Saya juga ingin mencatat bahwa seseorang mengatasi aktivitas fisik dan menunjukkan hasil yang baik, sementara seseorang telah mencapai batasnya dan tidak dapat berkembang lebih lanjut, tetapi dia perlu, katakanlah, untuk membuat lompatan kuantum sebelum kompetisi penting. Banyak atlet memulai suatu periode ketika, cepat atau lambat, mereka dipaksa untuk beralih ke farmakologi, termasuk yang dilarang, agar dapat terus meningkat. Ketika seorang atlet mengerti bahwa dia tidak memiliki cukup kekuatan dan cadangan tubuhnya sendiri untuk mencapai hasil yang diinginkan, maka ini tidak bisa dihindari. Dalam kasus seperti itu, seringkali seseorang mulai menggunakan obat-obatan terlarang dan melebihi norma yang diperbolehkan untuk tubuh.

    Di sini, penulis artikel itu, misalnya, menulis: "Seorang atlet yang menggunakan doping secara sadar tidak mengerti seberapa besar bahaya yang dia lakukan terhadap kesehatannya." Tidak, dia mengerti dengan sangat baik, dan dia secara sadar mengambil risiko ini, karena dia memiliki keinginan yang besar dan tak tertandingi untuk mencapai hasil yang tinggi. Kesehatan bukan lagi hal utama, tetapi ia tidak percaya bahwa sesuatu dapat terjadi padanya. Dia menikmati kenyataan bahwa dia lebih kuat dari yang lain, dari kenyataan bahwa dia lebih tinggi di podium, dia menerima kepuasan moral tertinggi bahwa dia tidak akan pernah membawa kesadaran diri hanya sebagai orang yang sehat. Tapi ini bukan "pengorbanan." Dia tidak menyesali bahaya kesehatan. Hanya saja atlet profesional memiliki psikologi yang sama sekali berbeda. Itu datang kepada mereka secara sadar. Mereka bekerja untuk hasilnya. Ketidakmampuan untuk meningkatkan dan memperjuangkan medali dapat menyebabkan konsekuensi yang menghancurkan: ingat tragedi pengendara sepeda Italia Marco Pontani yang terkenal, yang bunuh diri pada usia 34 tahun, karena ia pertama kali disiksa dengan tes doping, dan kemudian dilarang bersaing..

    Artikel itu juga berisi kata-kata berikut: "Farmakologi olahraga adalah alternatif yang masuk akal untuk doping." Anda tahu, mungkin saya akan mengatakan hal yang mengejutkan, tetapi doping tidak selalu dikaitkan dengan bahaya kesehatan. Rekan saya yang sangat disegani, Sergei Valeryevich Erdakov, yang mengabdikan hidupnya untuk bersepeda dan berada di garis depan kemunculan bersepeda profesional di Rusia, menganalisis umur panjang para atlet yang berpartisipasi dalam bersepeda terbesar di dunia. Ini adalah 50-70-an, maka tidak ada kontrol terhadap doping seperti sekarang, sehingga para atlet menggunakan segala yang dapat mereka gunakan dalam persiapan. Ternyata para pemenang balapan besar seperti Giro d'Italia, Tour de France dan lainnya, hidup hampir sampai 90-100 tahun! Hal tersebut di atas sampai batas tertentu memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa penggunaan doping tidak selalu berbahaya bagi tubuh manusia. Jika kita beralih ke pengamatan hari ini, penggunaan doping, yaitu obat terlarang, termasuk erythropoietin, steroid anabolik, tidak mempengaruhi kesuburan dan harapan hidup para atlet terkenal, termasuk pemain ski Rusia.

    Tentu saja, dari sudut pandang moral dan etika, penggunaan obat terlarang adalah tindakan yang salah dan tidak jujur ​​dalam kaitannya dengan atlet lain, tetapi praktik kehidupan menentukan aturan ketatnya sendiri... Penggunaan doping selalu tetap menjadi tanggung jawab atlet sendiri..

    Pengumuman artikel dan komentar pada artikel (Oktober 2011): "Andrei Arich: farmakologi olahraga"

    Apa lagi yang harus dibaca:
    bagian kedua dari rangkaian artikel - "Gizi Olahraga"