Utama / Diagnostik

Jika kepala Anda sakit selama kehamilan pada tahap awal atau akhir: apa yang bisa saya minum dan pil mana yang aman

Diagnostik

Artikel ini dikhususkan untuk masalah penampilan sakit kepala pada wanita selama kehamilan. Karena apa yang muncul, bagaimana cara menghadapinya, Anda dapat mengetahuinya dengan membaca materi kami.

Kehamilan dan rasa sakit, semuanya tidak sesuai

Kondisi seorang wanita selama kehamilan sangat tergantung pada perubahan yang terjadi pada tubuhnya.

Fluktuasi tingkat hormon mempengaruhi kesehatan ibu hamil, disertai dengan gejala tidak menyenangkan seperti sakit kepala.

Sakit kepala selama kehamilan: seberapa sering

Prevalensi sakit kepala pada wanita hamil cukup tinggi. Setiap pasien kelima di klinik antenatal tidak mengeluh ketidaknyamanan berkala. Mereka terutama umum pada trimester pertama kehamilan, kemudian sedikit memudar, namun, mereka dapat terjadi pada trimester kedua dan ketiga.

Karena minum obat dalam kondisi ini tidak dianjurkan, banyak wanita mencoba bertahan. Tetapi dokter merekomendasikan untuk mencari tahu penyebab masalahnya dan mencoba menghilangkannya, dan tidak menderita malaise.

Alasan untuk manifestasi rasa sakit pada berbagai periode kehamilan

Ada banyak faktor yang memicu munculnya sakit kepala, yang paling umum di antara mereka:

  • perubahan fisiologis dalam tubuh;
  • eksaserbasi penyakit kronis;
  • perubahan postur dan, sebagai akibatnya, posisi tulang belakang dan distribusi muatan;
  • aktivitas fisik yang berlebihan;
  • stres dan kecemasan;
  • kehilangan cairan oleh tubuh;
  • kekurangan gizi;
  • ketegangan mata yang besar dari komputer.

Pada waktu yang berbeda, faktor-faktor individual muncul ke permukaan. Ada juga situasi di mana rasa sakit terjadi tanpa alasan yang jelas, sebagai reaksi tubuh terhadap perubahan kondisi fisiologis wanita hamil..

1 trimester

Pada trimester pertama, penyebab paling umum dari sakit kepala adalah perubahan hormon dalam tubuh. Produksi peningkatan jumlah estrogen dan progesteron berkontribusi pada pengurangan pembuluh darah, sebagai akibat dari perubahan tekanan, dan otak mungkin kekurangan oksigen, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan.

2 trimester

Pada trimester kedua, seorang wanita sering menderita penurunan tekanan dan sistem pencernaan yang terganggu. Yang terakhir dapat menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh dengan latar belakang perkembangan bayi, yang juga membutuhkan sejumlah air. Jika calon ibu minum sedikit air, dia mungkin mengalami sakit kepala.

3 trimester

Pada trimester ketiga, penyebab paling umum adalah perubahan postur. Karena berat tambahan, posisi tubuh berubah dan penyimpangan yang kuat kembali. Akibatnya, beban pada tulang belakang meningkat, distribusinya terjadi tidak merata, sedangkan ujung saraf atau pembuluh darah dapat terjepit.

Sifat sakit kepala dan apa artinya

Karena penyebab nyeri bisa berbeda, manifestasinya juga berbeda. Spesialis membedakan nyeri primer dan sekunder:

  1. Yang pertama muncul dari stres, migrain, atau faktor spesifik..
  2. Yang kedua adalah konsekuensi dari penyakit lain: cedera, gangguan metabolisme, perubahan hormon dan lainnya.

Nyeri di pelipis

Sensasi dapat menarik dan memanifestasikan secara konstan. Gejala-gejala tersebut adalah karakteristik dari migrain, juga ditandai dengan mual, nyeri saat menggerakkan bola mata, peningkatan sensasi selama tindakan apa pun..

Kejang di bagian temporal kepala dapat terjadi jika seorang wanita terus-menerus membungkuk atau duduk di kursi untuk waktu yang lama. Ini meningkatkan tekanan pada daerah serviks, yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Perubahan hormon menyebabkan rasa sakit di pelipis dan bagian lain dari kepala. Penyakit menular adalah sumber rasa sakit yang umum, biasanya disertai dengan demam, pusing, dan batuk..

Di belakang kepala

Munculnya kejang di bagian oksipital sering dikaitkan dengan gangguan dalam pekerjaan tulang belakang leher. Jadi dengan spondylosis serviks, ada rasa sakit di bagian belakang kepala, yang meluas ke bahu, serta ke mata dan telinga. Selain itu, bahkan dalam keadaan tenang, itu tidak hilang.

Dengan neuralgia saraf oksipital, nyeri akan menjadi paroksismal, meluas ke belakang, telinga atau rahang bawah..

Migrain serviks menyebabkan rasa sakit yang membakar di bagian belakang kepala, di area alis dan pelipis. Terkadang disertai dengan pusing, penglihatan kabur, dan tinitus.

Myogelosis terjadi karena posisi yang tidak benar dari bagian bahu tubuh, stres atau draf, sementara otot-otot mengencang dan mulai terasa sakit, menyebabkan sensasi serupa di bagian belakang kepala dan pundak.

Dahi yang sakit

Rasa sakit di dahi bisa menjadi pertanda beberapa penyakit. Misalnya, pelanggaran sirkulasi serebral, yang sering terjadi pada wanita hamil karena tekanan yang meningkat. Dalam kasus ini, dapat diamati mual dan muntah, kemerahan atau pucat, kegelapan di depan mata..

Seringkali terjadi dengan aktivitas berlebihan atau kurang tidur kronis. Faktor-faktor seperti stres atau pekerjaan terus-menerus di komputer menyebabkan rasa sakit terus-menerus yang menyebar ke area lain.

Penyebab rasa sakit di dahi juga bisa keracunan tubuh, termasuk dengan penyakit menular disertai dengan kemunduran umum.

Sakit di antara mata

Pilek dan penyakit menular sering menyebabkan rasa sakit di daerah mata, mereka juga dapat memicu radang saraf optik, yang juga disertai dengan nyeri tumpul yang konstan di bagian wajah ini..

Perubahan tekanan darah sering menyebabkan rasa sakit di kepala, termasuk di daerah mata, sering disertai dengan tinitus dan perasaan kekurangan udara..

Pengalaman saraf, neuralgia dan stres dapat menyebabkan rasa sakit di bagian depan kepala, disertai dengan gejala lain: insomnia, kelemahan, kelelahan, dan lain-lain.

Jika seorang wanita hamil sakit kepala, apa yang bisa saya ambil

Kemungkinan menggunakan obat untuk wanita hamil sangat terbatas, karena banyak dari mereka dapat memiliki dampak besar pada janin yang belum terbentuk. Oleh karena itu, lebih sering daripada tidak, dokter merekomendasikan untuk menggunakan perawatan non-obat, meskipun obat dapat digunakan..

Pil trimester pertama

Selama periode ini, janin berada dalam posisi yang sangat rentan, sehingga penggunaan obat apa pun tidak dianjurkan. Dokter akan menyarankan Anda untuk menggunakan obat tradisional. Tetapi dalam kasus yang ekstrim, dosis tunggal Paracetamol diperbolehkan.

Obat-obatan Diizinkan pada Trimester Kedua

Plasenta telah terbentuk selama periode ini, sehingga efeknya pada janin tidak begitu kuat. Minum obat masih tidak diinginkan, tetapi obat berbasis parasetamol diperbolehkan.

Dapat digunakan:

  • antidepresan, termasuk amitriptyline;
  • penghambat beta;
  • Citramon.

Obat untuk sakit kepala pada trimester ketiga dan sebelum melahirkan

Trimester ketiga sering disertai dengan sakit kepala karena komplikasi penyakit utama, sehingga perlu untuk menghilangkannya. Untuk meringankan sakit kepala diperbolehkan:

  • Paracetamol dan analognya;
  • No-shpa;
  • Ibuprofen.

Obat lain dapat memicu kelainan perkembangan janin atau memengaruhi kehamilan itu sendiri, sehingga tidak dianjurkan.

Obat tradisional untuk sakit kepala selama kehamilan

Selain obat-obatan biasa, resep tradisional juga dapat membantu:

  • Amati rezim hari ini, cobalah untuk cukup rileks dan cukup tidur;
  • Pantau nutrisi sehingga mengandung nutrisi yang bermanfaat dan air yang cukup;
  • Hindari stres dan ketegangan.

Selain itu, Anda dapat mencoba menghilangkan rasa sakit tanpa menggunakan tablet, dalam hal ini membantu:

  • mandi air hangat atau mencuci kepala;
  • aromaterapi dengan aroma yang menyenangkan;
  • pijat kepala dan tulang belakang leher;
  • mencuci dengan air dingin;
  • oleskan daun kol ke dahi dan pelipis;
  • persiapan teh herbal dengan mint, St. John's wort, oregano, melilot, rosemary dan lainnya;
  • kompres dengan cuka sari apel encer dan cara lainnya.

Ketika sakit kepala sering sakit dan sakitnya parah, apa artinya ini

Sakit kepala yang persisten dapat mengindikasikan gangguan parah pada tubuh, hingga berkembangnya tumor. Oleh karena itu, jangan ditoleransi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu penyebabnya, dan hanya kemudian meresepkan pengobatan.

Kemungkinan risiko dan komplikasi

Tergantung pada penyebab rasa sakitnya, konsekuensinya bisa sangat parah. Jadi, penyakit kronis hanya akan meningkat, mengarah ke bentuk kronis. Stres yang terus menerus dan pekerjaan yang berlebihan tidak hanya memperburuk suasana hati dan menyebabkan rasa sakit, tetapi juga dapat menyebabkan kelainan somatik pada tubuh wanita, serta pemutusan kehamilan..

Sakit kepala sering menyertai wanita hamil, ini disebabkan oleh perubahan yang dialami tubuh mereka. Namun, itu tidak perlu ditoleransi. Mengetahui alasannya, Anda harus memulai perawatan, terutama karena ada banyak cara tanpa menggunakan obat.

Sakit kepala selama kehamilan

Banyak wanita mengalami sakit kepala selama kehamilan. Di bawah ini kita akan berbicara tentang alasan mengapa itu bisa terjadi dan bagaimana cara menghilangkannya tanpa membahayakan diri kita sendiri dan anak. Omong-omong, pengobatan sakit kepala pada trimester pertama, kedua dan ketiga dapat sangat bervariasi.

Mengapa sakit kepala selama kehamilan: alasan utama

Setiap wanita kelima akrab dengan cephalgia (sakit kepala) selama kehamilan - inilah yang dikatakan statistik. Paling sering, cephalalgia terasa di trimester pertama, meskipun beberapa wanita hamil mengalaminya di kemudian hari. Ada begitu banyak penyebab sakit kepala yang berbeda - dari masalah ringan dan sementara hingga patologi kronis yang serius. Mari kita coba mencari tahu mengapa kepala bisa sakit selama kehamilan dan apa yang harus dilakukan..

Penyebab utama sakit kepala selama kehamilan adalah:

  • perubahan latar belakang hormon, yang benar-benar alami untuk wanita hamil; pada saat yang sama, tingkat estrogen dan hormon progesteron hamil meningkat, yang memengaruhi nada pembuluh; jika tingkat estrogen (khususnya, estriol) naik di luar kisaran normal, ini dapat menyebabkan vasospasme, sebagaimana dibuktikan oleh sakit kepala dan pusing;
  • reaksi terhadap peristiwa cuaca atmosfer: selama badai magnetik, cuaca mendung pada malam hujan atau salju, tekanan darah dapat terjadi; dengan penurunan atau peningkatan yang tajam, sakit kepala terjadi;
  • beban berat dan terlalu banyak pekerjaan;
  • stres atau tekanan emosional;
  • lapar atau haus;
  • berada di kamar pengap atau berventilasi buruk;
  • masalah dengan tidur: bisa berupa insomnia atau tidur terlalu lama (lebih dari 10 jam);
  • pelanggaran postur karena kelebihan berat badan, perut yang banyak selama kehamilan (biasanya, masalah ini terjadi pada tahap selanjutnya);
  • penggunaan makanan tertentu, terutama yang mengandung kafein (teh kental, kopi, sebagian besar cokelat);
  • beberapa kondisi dan penyakit: dystonia vegetatif-vaskular, penyakit virus (flu, SARS), sakit gigi, osteochondrosis dan patologi lain yang terjadi pada vertebra serviks.

Bagaimana dan kapan seorang wanita hamil mungkin sakit kepala

Cephalgia dapat memanifestasikan dirinya dengan berbagai sensasi: beberapa dari mereka akan menyerupai rasa sakit yang tajam dan tajam, beberapa dari mereka akan kusam atau sakit. Tergantung pada gejalanya, Anda bisa menebak apa yang menyebabkan rasa sakit itu..

  • Rasa sakit yang terjadi karena ketegangan adalah monoton: itu adalah sensasi berat bahwa kepala itu dikencangkan dengan perban. Dengan rasa sakit seperti itu, ketegangan terjadi di leher dan leher (Anda dapat meraba-raba tempat-tempat ini dan dengan jelas menentukan di mana titik-titik rasa sakitnya), serta di area pelipis dan mata. Kondisi ini bisa disertai mual, tetapi tanpa muntah. Ketidaknyamanan biasanya dirasakan selama setengah jam, maksimal dua jam. Penyebab rasa sakit karena ketegangan adalah kelelahan dangkal - fisik atau intelektual, atau stres berat, disertai dengan kelelahan saraf.
  • Migrain memiliki perbedaan khusus dari jenis sakit kepala lainnya - dengan itu ada denyut di bagian tertentu dari kepala, berat dan tekanan di daerah mata. Selain itu, seringkali tidak hanya ada masalah dengan penglihatan, tetapi bahkan halusinasi (visual atau auditori). Jika Anda mencoba bergerak sedikit untuk menghilangkan gejalanya, maka manifestasinya akan meningkat. Terkadang migrain dapat disertai mual dan muntah. Gejala bertahan cukup lama: dari beberapa jam hingga beberapa hari. Penyebab migrain adalah iritasi pada pleksus saraf dan kelenjar getah bening di leher dan kepala. Ini dapat terjadi karena patologi di tulang belakang leher, penyakit pembuluh otak, masalah yang timbul di daerah sinus paranasal.
  • Sakit kepala vaskular, seperti halnya migrain, ditandai oleh denyutan di bagian tertentu kepala - oksipital, temporal, parietal. Penyebab rasa sakit seperti itu bisa melompat dalam tekanan darah, distonia vegetatif-vaskular, masalah fungsi sistem kardiovaskular. Dengan hipertensi, pembuluh-pembuluh otak menyempit dan mengalami kejang, sebagai akibatnya timbul gejala nyeri. Jika seorang wanita mengalami krisis hipertensi, maka dia mungkin mengalami gejala lain - biru di segitiga nasolabial, perasaan berat di kepala, dan kelemahan. Tinnitus dan mual menunjukkan kejang vaskular di otak.

Bagaimana menghilangkan gejala sakit kepala terkait stres

Selama kehamilan, perlu untuk secara hati-hati memilih cara yang mungkin untuk menghilangkan sindrom nyeri, dan lebih baik menggunakan pengobatan yang terbukti berdasarkan tanaman.

  • Infus atau tablet akar valerian: obat ini dapat digunakan dalam kasus sakit kepala yang disebabkan oleh stres, terlalu banyak pekerjaan, ketegangan saraf, susah tidur.
  • Ada kompres tambalan khusus untuk sakit kepala berdasarkan ramuan obat, mereka dapat mengandung berbagai ekstrak atau campurannya: misalnya, minyak lavender, menthol, eucalyptus. Patch, sebagai suatu peraturan, aman untuk janin, karena komponen-komponennya tidak menembus sistem peredaran darah wanita hamil. Biasanya mereka memiliki efek pendinginan. Untuk menggunakan tambalan, harus ditempelkan pada kulit yang kering di daerah yang sakit (misalnya, di dahi, bagian temporal atau serviks), tetapi lebih baik melepas rambut dari bagian yang lengket terlebih dahulu. Jauhkan tambalan dari sakit kepala selama enam jam, tidak lagi, dan gunakan satu produk sekali saja.
  • Jika Anda tahu persis tanaman mana yang dapat membantu Anda dari sakit kepala dan tidak menyebabkan reaksi alergi, maka Anda dapat menggunakan minyak esensial yang ditambahkan ke lampu aroma. Minyak peppermint, lemon, lavender dan eucalyptus sangat cocok untuk tujuan ini, yang juga meringankan gejala toksikosis dengan baik..

Apa yang harus dilakukan jika sakit kepala disebabkan oleh penyempitan atau vasodilatasi?

Jika sakit kepala timbul sebagai akibat dari hipertensi, maka penyempitan pembuluh darah harus menjadi tujuan utama: kompres dingin yang diletakkan di dahi atau bagian leher oksipital akan membantu mencapai hal ini. Anda dapat menahan kompres tersebut selama tidak lebih dari 20 menit. Jika Anda perlu mengulangi prosedur, maka ini dapat dilakukan dalam 10 menit.

Sakit kepala akibat hipotensi dapat diobati dengan kompres panas untuk memperluas pembuluh darah. Omong-omong, jika kehamilan Anda disertai dengan hipotensi, maka cobalah untuk cukup tidur dan makan dalam jumlah sedang, dalam porsi kecil. Jika krisis hipotonik menemukan Anda di dalam ruangan atau di rumah, ambil posisi horizontal dan kompres panas di dahi Anda, dan jika ini tidak mungkin, minumlah secangkir kopi yang lemah..

Dianjurkan untuk kedua hipertensi dan hipotensi untuk mandi kontras di pagi dan sore hari: itu secara bersamaan akan mengencangkan kulit dan pembuluh darah, serta menormalkan tekanan darah.

Produk yang dapat membantu wanita hamil dengan sakit kepala

Pencegahan cephalgia yang baik selama kehamilan adalah diet. Jika migrain Anda parah dan sering terjadi, cobalah untuk lebih berhati-hati dalam menyusun diet. Kemungkinan ketidakseimbangan dalam menu dan penggunaan produk-produk tertentu yang memicu sakit kepala Anda.

Makanan apa yang bisa menyebabkan sakit kepala selama kehamilan:

  • buah jeruk (jeruk keprok, jeruk), alpukat, pisang;
  • Menu masakan Cina
  • hidangan dari hati (babi, sapi, ayam);
  • krim keju.

Selain itu, ketidakseimbangan nutrisi dan, akibatnya, migrain dapat terjadi selama kelaparan, diet ketat. Jika ahli gizi belum menunjuk Anda menu khusus selama kehamilan, jangan bereksperimen dengan kesehatan janin dan Anda sendiri. Cobalah untuk makan sehingga diet Anda mengandung semua elemen dan vitamin yang diperlukan.

Jika Anda mencoba mengikuti diet untuk mempertahankan berat badan normal, maka pendekatan yang lebih kompeten adalah menyusun menu makanan rendah kalori. Anda dapat mengecualikan tepung, manis, kalengan, lemak dan produk asap darinya, dan menambahkan sayuran segar dan buah-buahan, produk susu (yogurt, kefir, yogurt), produk gandum, sereal di atas air.

Nutrisi yang baik juga penting bagi mereka yang memiliki masalah pembuluh darah sebagai penyebab sakit kepala, karena makanan yang digoreng dan diasapi mengurangi tonus pembuluh darah dan meningkatkan produksi kolesterol "jahat", yang menyebabkan kelaparan oksigen dan kejang pembuluh darah. Oleh karena itu, makanan kaleng, sosis, dan makanan cepat saji harus secara umum dikecualikan dari penggunaan selama kehamilan.

Bisakah seorang wanita hamil menggunakan obat untuk sakit kepala?

Ya, beberapa obat dapat digunakan selama kehamilan, dan mereka akan membantu menghilangkan gejala sakit kepala. Namun, Anda tidak boleh membuat pilihan independen - lebih baik mencari nasihat dari terapis atau ginekolog sehingga dokter memilih dari daftar obat-obatan yang tidak akan membahayakan anak atau Anda..

Ya, beberapa obat dapat digunakan selama kehamilan, dan mereka akan membantu menghilangkan gejala sakit kepala. Namun, Anda tidak boleh membuat pilihan independen - lebih baik mencari nasihat dari terapis atau ginekolog sehingga dokter memilih dari daftar obat-obatan yang tidak akan membahayakan anak atau Anda..

  • Glycine: itu akan berguna bagi mereka yang dicirikan oleh ketidakstabilan sistem saraf, sering khawatir tentang apa-apa, yang dipaksa untuk mengalami stres dan stres psikologis-emosional di tempat kerja, serta mereka yang merasakan tanda-tanda depresi, suasana hati yang tidak stabil. Glycine akan membantu dengan tanda-tanda dystonia vegetatif-vaskular, dengan meningkatnya tekanan mental, dan insomnia. Jika sakit kepala Anda disebabkan oleh salah satu masalah di atas, Anda dapat mengambil glisin untuk profilaksis dalam dosis yang diizinkan selama kehamilan.
  • Pada periode trimester kedua dan ketiga, setelah berkonsultasi dengan dokter, parasetamol terkadang dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Tetapi pada trimester pertama tidak dianjurkan untuk diminum (walaupun studi klinis belum mengkonfirmasi bahwa obat ini secara negatif mempengaruhi kondisi janin). Dari semua bentuk yang tersedia, pilih bukan tablet, tetapi supositoria dubur: sebagai aturan, mereka mengandung pengurangan dosis zat aktif. Berikan preferensi pada supositoria anak-anak (sebagai aturan, mereka diizinkan untuk bayi dari tiga bulan).
  • Bagi mereka yang mengalami sakit kepala dengan tekanan darah rendah, citramone terkadang dapat dikonsumsi. Namun, perlu diingat bahwa komposisi obat ini tidak hanya mengandung parasetamol, tetapi juga kafein dan aspirin, jadi mengonsumsi lebih dari satu tablet per hari dikontraindikasikan, karena ini dapat mempengaruhi kondisi janin.
  • Mengatasi rasa sakit berdenyut di daerah temporal dan oksipital kepala akan membantu obat no-shpa atau drotaverin (alat yang identik dengan komposisi no-shpa). Obat penghilang rasa sakit ini membantu dengan sakit kepala parah, osteochondrosis dan migrain, dan juga menghilangkan rasa sakit dalam ketegangan dan stres..
  • Ketika sakit kepala adalah akibat dari pilek atau penyakit virus, obat yang sama yang direkomendasikan untuk anak kecil - nurofen, ibuprofen, paracetamol - dapat digunakan untuk menghilangkan gejala. Obat simptomatik ini secara simultan meredakan rasa sakit dan bersifat antipiretik. Mereka akan menormalkan suhu tubuh, mengurangi rasa sakit dan kram. Hati-hati membaca instruksi untuk obat, beberapa dari mereka memiliki kontraindikasi: khususnya, dengan anemia, gagal ginjal dan hati, penggunaan parasetamol dikontraindikasikan. Tetapi bahkan jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, Anda tidak boleh melebihi tingkat harian yang diizinkan selama kehamilan, dan juga memperpanjang penarikan gejala selama lebih dari tiga hari. Jika, setelah periode ini, sakit kepala dan gejala lainnya tidak mengurangi keparahannya, segera konsultasikan ke dokter. Nurofen dan ibuprofen diizinkan untuk wanita hamil hanya pada trimester kedua, dan pada tanggal yang lebih awal agen gejala ini dilarang..

Saat Anda hamil, selama sembilan bulan ini, cobalah untuk memonitor kesehatan Anda sendiri. Jadi ketika memilih obat simptomatik, selalu hati-hati membaca teks lengkap dari instruksi pada sisipan obat, mencari tempat dalam teks yang mengatakan tentang kemungkinan atau larangan minum selama kehamilan. Ingatlah bahwa tidak hanya banyak obat, tetapi juga produk herbal, termasuk herbal dan minyak esensial, dapat berbahaya bagi kesehatan Anda atau perkembangan janin. Karena itu, jika Anda mengatasi sakit kepala dengan sesi aromaterapi atau memijat zona kerah - lebih baik untuk menghilangkan sindrom nyeri dengan bantuan mereka dan tanpa menggunakan obat-obatan. Dan jika demikian kebutuhan untuk obat muncul - pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau terapis sebelum mengambil apa pun.

Terapi di rumah untuk sakit kepala selama kehamilan

Kadang-kadang cukup untuk menciptakan suasana tertentu di rumah atau melakukan prosedur sederhana untuk menghilangkan sakit kepala yang timbul karena latihan yang berlebihan. Berikut adalah beberapa saran yang dapat membantu Anda mengatasi gejala yang tidak menyenangkan..

  • Beri ventilasi pada ruangan dengan baik dan, jika mungkin, tinggal di ruangan yang dingin sendirian dengan diri Anda dan bayi Anda di masa depan. Duduklah dalam posisi yang nyaman, bersandar di dinding atau di belakang sofa. Matikan lampu dan tutup tirai pemadaman. Nyalakan musik yang menenangkan (juga bisa berupa suara alami - gemerisik dedaunan, suara ombak, dll.) Dan cobalah rilekskan setiap bagian tubuh Anda secara bergantian, mulai dari kaki. Cobalah mengarahkan napas Anda ke kaki, rasakan gelombang energi di area kaki dan telapak tangan. Duduklah dalam keadaan santai seperti itu setidaknya selama 10 menit. Kemudian gosok telapak tangan Anda dengan baik dan “cuci” beberapa kali, dan kemudian usap dengan hati-hati titik bioaktif di telinga Anda dengan ujung jari Anda, bagian belakang leher, pijat dahi Anda. Sekarang pijat kaki Anda dengan baik - cobalah berjalan di setiap zona, lupakan tumit dan tempat terbentuknya jagung.
  • Tinggal di ruangan yang gelap dan sunyi membantu beberapa orang mengatasi cephalgia - terutama jika cahaya terang atau hanya siang hari mempengaruhi mata mereka secara mengganggu, menyebabkan serangan sakit kepala. Kondisi seperti itu seringkali dapat terjadi pada trimester pertama, kemudian mereka lewati sendiri..
  • Mandilah dengan air hangat dan cuci rambut Anda dengan air hangat, pada akhirnya Anda bisa membuat mandi kontras di betis dan pergelangan kaki. Seduh teh dengan chamomile dan mint, jika Anda memiliki hipertensi, dengan hipotensi - minum teh hitam dengan gula.
  • Mandilah dengan air hangat dan cuci rambut Anda dengan air hangat, pada akhirnya Anda bisa membuat mandi kontras di betis dan pergelangan kaki. Seduh teh dengan chamomile dan mint, jika Anda memiliki hipertensi, dengan hipotensi - minum teh hitam dengan gula.
  • Ahli
  • artikel Terbaru
  • Umpan balik

Tentang ahli: + IBU

Kami adalah situs yang paling ramah untuk ibu dan anak Anda. Pertanyaan dan jawaban untuk mereka, artikel unik dari dokter dan penulis - semuanya ini bersama kami :)

Sakit kepala selama kehamilan: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara merawatnya?

Sakit kepala mungkin merupakan salah satu keluhan paling sering dari semua orang, dan ibu hamil tidak terkecuali. Sakit kepala selama kehamilan diperumit oleh kenyataan bahwa banyak obat penghilang rasa sakit dikontraindikasikan, dan Anda hanya harus bertahan. Bagaimana membantu diri Anda sendiri dalam situasi seperti itu?

Elena Kurbatova
Terapis, Voronezh

Di satu sisi, sakit kepala selama kehamilan melakukan fungsi yang bermanfaat, karena itu pertanda: ada beberapa masalah dalam tubuh dan perlu bantuan. Di sisi lain, sakit kepala selama kehamilan dapat menyebabkan penderitaan yang signifikan, menghilangkan sukacita dan kepenuhan hidup kita. Tentu saja, sakit kepala bisa bersifat jangka pendek dan tidak memengaruhi kondisi kesehatan secara umum, tetapi bisa berlangsung lama. Bahkan ada konsep sakit kepala harian kronis (jika bertahan lebih dari 15 hari berturut-turut). Selain itu, sakit kepala bersifat primer dan sekunder.

Primer, ketika tidak mungkin untuk mengidentifikasi penyebab utama sakit kepala selama kehamilan, terkait dengan kekalahan organ tertentu, dan itu adalah gejala utama penyakit. Jenis rasa sakit ini termasuk migrain, sakit kepala tegang dan sakit kepala cluster (bundel). Omong-omong, jaringan saraf otak itu sendiri tidak memiliki reseptor rasa sakit dan tidak bisa sakit.

Sakit kepala sekunder dikaitkan dengan suatu penyakit, misalnya otak, serta hipertensi, obat-obatan tertentu, gangguan metabolisme, infeksi, penyakit leher, tulang belakang, gigi, saraf, dll..

Penyebab Sakit Kepala selama Kehamilan

Jika sebelumnya seorang wanita menderita sakit kepala, maka selama kehamilan, kepala bisa semakin sakit. Ada beberapa alasan untuk ini:

  • Perubahan latar belakang hormonal - tingkat progesteron dan estrogen selama kehamilan meningkat, tonus pembuluh darah menurun, dan karenanya, tekanan, karena ini otak mulai kekurangan oksigen, dan sakit kepala terjadi. Juga, fluktuasi kadar hormon dapat menyebabkan perubahan konstan dalam tonus pembuluh otak, yang menyebabkan sakit kepala.
  • Perubahan nutrisi - misalnya, menghentikan penggunaan kopi pada awalnya dapat menyebabkan sakit kepala karena penurunan tonus pembuluh darah dan tingkat tekanan yang lebih rendah, penurunan asupan garam juga dapat menyebabkan efek ini. Asupan garam dan cairan yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan, yang juga dapat menyebabkan sakit kepala.
  • Pelanggaran postur memprovokasi munculnya sakit kepala lebih sering pada trimester ketiga. Faktanya adalah bahwa rahim yang membesar secara signifikan dapat menyebabkan perubahan dalam tikungan tulang belakang, dan karenanya, pelanggaran aliran darah melalui pembuluh darah yang memasok otak, yang menyebabkan kekurangan oksigen dan sakit kepala..
  • Sensitivitas cuaca yang meningkat - dampak perubahan cuaca atau kondisi iklim. Perubahan konstan dalam tonus pembuluh darah menyebabkan sakit kepala, terutama dengan latar belakang perubahan hormon.

Sambil menunggu bayi, sakit kepala primer (migrain dan sakit kepala tegang) paling sering dijumpai, tetapi yang sekunder juga dapat mengganggu (misalnya, dengan infeksi pernapasan akut, hipertensi, masalah dengan gigi, eksaserbasi osteochondrosis serviks, dll.).

Mengapa migrain terjadi selama kehamilan??

Tanda-tanda utama migrain selama kehamilan - sakit kepala periodik terjadi pada satu sisi kepala (daerah orbital-frontotemporal paling sering sakit), sakitnya sangat hebat, berdenyut, terutama ketika membungkuk dan bergerak, ibu hamil mungkin kehilangan nafsu makan, gangguan tidur, dia mungkin menjadi mudah marah atau tertekan, mual, muntah, lemah, kantuk juga dapat meningkat atau muncul. Kebetulan migrain disertai dengan aura (pertanda sakit kepala).

Penyebab serangan migrain tidak sepenuhnya dipahami. Diketahui bahwa ada ekspansi tajam pembuluh darah dengan perlambatan dalam mengembalikan nadanya, sebagai akibatnya, suplai darah ke ujung saraf yang bertanggung jawab atas sensitivitas nyeri terganggu..

Faktor predisposisi meliputi:

  • keturunan (terutama di sisi perempuan),
  • sering stres,
  • terlalu banyak pekerjaan,
  • kurang tidur,
  • aktivitas mental yang intens,
  • makan makanan dengan kandungan tinggi senyawa nitrogen yang mempengaruhi tonus pembuluh darah (keju, coklat, buah jeruk, alpukat, produk susu, kacang-kacangan, pisang),
  • kelaparan,
  • perubahan cuaca,
  • suara keras,
  • cahaya terang.

Seringkali serangan migrain terjadi pada akhir kehamilan atau periode segera setelah melahirkan (karena perubahan mendadak dalam fungsi sistem dan organ, termasuk perubahan hormon). Jika migrain pertama kali muncul selama kehamilan, Anda harus memberi tahu dokter Anda untuk menyingkirkan penyakit serius dengan gejala yang serupa (misalnya, perdarahan intrakranial atau trombosis serebral).

Fakta yang menarik. 55–80% wanita yang sebelumnya menderita migrain mengalami peningkatan atau hilangnya sakit kepala saat menunggu bayi. Ini terjadi terutama setelah trimester pertama kehamilan, terutama jika sakit kepala sebelumnya dikaitkan dengan menstruasi..

Ketegangan sakit kepala

Sakit kepala karena tegang biasanya panjang (lebih dari 30 menit) dan terjadi sebagai respons terhadap kelelahan mental akibat stres. Seluruh kepala sakit dari dua sisi (kompres, menghancurkan). Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ketegangan mental menyebabkan peningkatan nada otot frontal, temporal, oksipital dan trapezius, yang menekan pembuluh yang berada di dalamnya, yang menyebabkan gangguan aliran darah di dalamnya dan munculnya rasa sakit..

Namun, tidak semua orang merespons stres dengan sakit kepala karena tegang, untuk ini perlu memiliki kecenderungan: peningkatan sensitivitas reseptor rasa sakit, serta sifat-sifat karakter ketika ibu hamil "mengambil segalanya untuk hati". Sakit kepala seperti itu sering tidak menyebabkan penurunan aktivitas dan terutama tidak melanggar jalan hidup yang biasa (itu tidak meningkat dari pekerjaan dan gerakan yang dilakukan). Paling sering ditemukan pada trimester pertama dan kedua kehamilan, dan terutama pada minggu pertama setelah melahirkan (karena perubahan latar belakang hormonal, serta stres saraf dan fisik).

Selama masa tunggu untuk bayi, dianjurkan untuk mengubah rejimen harian dan gaya hidup untuk menghilangkan sakit kepala tegang, dan perawatan obat tidak diresepkan sama sekali, atau diminimalkan.

Juga harus dikatakan bahwa dengan setiap episode sakit kepala Anda tidak boleh panik dan memanggil ambulans, selama kehamilan penyimpangan serius (trombosis, perdarahan, infeksi sistem saraf pusat) sangat jarang, dan paling sering sakit kepala tidak berbahaya bagi ibu dan anak yang belum lahir. Satu-satunya hal yang perlu dipantau selama serangan rasa sakit adalah tingkat tekanan agar tidak ketinggalan preeklampsia atau eklampsia (komplikasi gestosis pada paruh kedua kehamilan, yang disertai dengan edema, adanya protein dalam urin dan peningkatan tekanan). Bahayanya terletak pada kenyataan bahwa ketika tekanan tajam melebihi perbatasan 140/90 mm RT. Seni, kejang-kejang dan gangguan penglihatan bergabung. Kondisi ini dapat mengancam kehidupan ibu dan bayi, menyebabkan solusio plasenta, perdarahan, kebutaan, gagal ginjal, dan konsekuensi serius lainnya..

Perawatan sakit kepala kehamilan

Perawatan sakit kepala harus non-obat terlebih dahulu.

Tanpa pengobatan:

  • Kesendirian, relaksasi, tidur di ruangan teduh, berventilasi baik, jauh dari kebisingan (membantu mengatasi migrain).
  • Pijat dengan gerakan melingkar pada kulit kepala dan leher.
  • Kompres hangat atau dingin (kepada siapa yang membantu) pada daerah frontal, oksipital atau temporal (tergantung pada tempat nyeri dilokalisir).
  • Cuci rambut Anda dengan air hangat atau dingin, Anda juga bisa mandi air hangat.
  • Penggunaan minyak aromatik (dapat digunakan dalam lampu aroma atau diterapkan pada syal, bantal, dll.). Pastikan untuk mengukur tekanan sebelum menggunakannya, karena, misalnya, minyak jeruk, jeruk bali atau verbena dapat meningkatkan tekanan, dan penggunaan minyak kenanga, minyak lavender dan lemon dapat menurunkannya. Tetapi mawar dan chamomile menormalkan tekanan (mis., Mereka dapat digunakan baik dengan tekanan tinggi maupun rendah). Namun, efek dari minyak atsiri untuk setiap orang adalah individu dan, untuk pertama kalinya menggunakan minyak, seseorang harus berhati-hati, mendengarkan perasaan sendiri.
  • Teh hangat biasa atau teh herbal (terutama untuk sakit kepala dan rasa tegang) yang terbuat dari chamomile, lemon balm, mint.
  • Yoga dan pelatihan otomatis.

Jelas bahwa banyak obat yang bisa digunakan ibu hamil untuk mengatasi sakit kepala sebelum kehamilan dikontraindikasikan. Namun, ini tidak berarti bahwa perawatan sakit kepala tidak mungkin dilakukan. Jika metode di atas tidak membantu, maka Anda harus menggunakan bantuan tablet, tetapi jika Anda akan mengambil obat apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda.

Obat-obatan:

  • Untuk meredakan sakit kepala (paling sering dengan migrain), obat berbasis ibuprofen dan parasetamol dapat digunakan.
  • Anda dapat mencoba meredakan sakit kepala dengan antispasmodik (terutama jika ada kecenderungan untuk meningkatkan tekanan).
  • Obat penenang dalam tablet motherwort, valerian, lemon balm atau chamomile (sering membantu dengan sakit kepala tegang).
  • Jika rasa sakit disebabkan oleh penurunan tekanan, kardiotonik dapat digunakan satu kali, yang merangsang metabolisme di otak, terutama di pusat-pusat yang mengatur pernapasan, fungsi jantung dan pembuluh darah (kecuali untuk produk yang mengandung kafein, karena mereka meningkatkan denyut jantung pada ibu dan bayi).
  • Penerimaan vitamin B dan magnesium, yang terlibat dalam pengaturan tonus pembuluh darah dan fungsi normal sistem saraf.

Pencegahan Kehamilan Sakit Kepala

Untuk mencegah sakit kepala, disarankan:

Hindari saat-saat provokatif yang menyebabkannya (misalnya, jangan makan makanan tertentu, hindari cahaya terang, suara keras, terlalu banyak pekerjaan, kelaparan). Ini terutama berlaku untuk migrain..

Amati rutinitas harian dengan berjalan wajib di udara segar, tidur nyenyak dan istirahat siang.

Cobalah untuk tidak terlalu banyak bekerja, misalnya, melakukan kegiatan ekstrakurikuler.

Hindari situasi dan konflik yang penuh tekanan.

Adalah baik untuk ventilasi ruangan di mana Anda berada (baik di tempat kerja dan di rumah, terutama sebelum tidur), dan juga menghindari tinggal di kamar pengap, berasap atau di mana ada bau tajam yang tidak biasa.

Usahakan untuk tidak berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama, misalnya duduk. Dianjurkan untuk bangun setidaknya sekali dalam satu jam, melakukan pemanasan atau hanya berjalan-jalan di sekitar ruangan beberapa kali.

Jangan menyalahgunakan garam dan makanan asin (agar tidak menyebabkan peningkatan tekanan).

Ibu hamil juga tidak bisa lapar, Anda harus makan secara teratur dan penuh.

Minum banyak cairan (jika tidak ada risiko pembengkakan) - karena dehidrasi, aliran darah di pembuluh kecil otak mungkin terganggu, yang menyebabkan sakit kepala.

Untuk mengantisipasi bayi, ibu harus memperhatikan latihan fisik, dan juga untuk menghindari pekerjaan yang monoton, yang memicu tekanan fisik dan mental..

Pencegahan dan pengobatan penyakit kronis (lebih disukai bahkan pada tahap perencanaan kehamilan), terutama jika ibu hamil menderita penyakit seperti sinusitis, sinusitis, osteochondrosis tulang belakang leher atau dada toraks.

Jangan supercool, untuk menghindari eksaserbasi penyakit kronis pada kepala, leher, atau munculnya penyakit baru (radang saraf wajah, otitis media, infeksi pernapasan akut, dll.).

Masuknya multivitamin kompleks untuk ibu hamil untuk menghilangkan kekurangan vitamin B dan magnesium dalam tubuh.

Segera ke dokter!

Anda perlu mengetahui gejala berbahaya dalam kasus sakit kepala, yang memerlukan perhatian medis segera untuk menyingkirkan kondisi yang parah seperti perdarahan, trombosis vaskular, meningitis (radang otak), peningkatan tekanan intraokular (glaukoma), peradangan pada sinus (sinusitis), dan komplikasi gestosis lanjut - preeklampsia atau eklampsia:

  • Tiba-tiba timbul sakit kepala yang sangat parah.
  • Sakit kepala dengan kelemahan atau gangguan gerak pada lengan dan kaki, gangguan bicara, menelan, "distorsi" pada wajah.
  • Sakit kepala yang tumbuh untuk beberapa waktu (hari, minggu, bulan) atau dengan perubahan posisi kepala, stres (aktivitas fisik, batuk, bersin).
  • Sakit kepala dengan muntah parah, pusing, gangguan penglihatan, kesadaran (pingsan atau kantuk parah).
  • Sakit kepala pada suhu tinggi (lebih dari 38 ° C), demam, peningkatan atau penurunan tekanan darah (pada wanita hamil, tidak boleh lebih dari 140/90 dan kurang dari 90/60 mm Hg, sejak itu aliran darah di pembuluh vital organ ibu dan bayi) atau kram.

Sakit kepala kehamilan - penyebab dan pengobatan

Penyebab sakit kepala pada ibu hamil

Sakit kepala selama kehamilan sangat sering terjadi. Tidak ada undang-undang khusus, semuanya tergantung pada karakteristik individu tubuh perempuan. Nyeri dapat berbeda pada periode yang berbeda dalam melahirkan anak.

Di tahap awal

Pada tahap awal kehamilan, wanita sering mengalami migrain. Dalam hal ini, pemicunya kemungkinan besar adalah perubahan hormonal. Gejala tambahan dari patologi ini pada wanita hamil - mengantuk dan lesu.

Faktor-faktor berikut ini juga dapat memicu terjadinya sakit kepala pada awal kehamilan:

  • Situasi yang penuh tekanan. Ketika tubuh wanita bersiap untuk menjadi ibu masa depan, reaksi perlindungan berkurang secara signifikan, oleh karena itu, tidak selalu mungkin untuk bertahan melawan faktor negatif eksternal..
  • Perubahan cuaca.
  • Iklim dalam ruangan yang buruk, yang mungkin disebabkan oleh kurangnya ventilasi, udara kering.
  • Nutrisi buruk. Selama kehamilan, tubuh wanita harus menerima semua zat dan vitamin yang diperlukan..
  • Kegagalan Minum.
  • Kehadiran osteochondrosis.

Di trimester kedua

Sakit kepala selama kehamilan pada trimester kedua dapat terjadi karena alasan fisiologis berikut:

  • karena kelanjutan dari perubahan hormonal;
  • karena perubahan beban pada sistem kardiovaskular dan saraf;
  • dengan latar belakang perubahan diet, misalnya, sangat sering sakit kepala selama kehamilan ketika menolak kopi;
  • postur terganggu karena perubahan pusat gravitasi.

Sakit kepala selama kehamilan bisa bersifat sekunder.

Ini bisa disebabkan oleh:

  • Gangguan pembuluh darah.
  • Patologi intrakranial.

Biasanya, sakit kepala sekunder selama kehamilan berlarut-larut dan terjadi secara berkala. Intensitasnya meningkat seiring waktu. Dalam kasus seperti ini, ini harus dilaporkan ke dokter dan diperiksa untuk diagnosis..

Pada trimester ketiga dan sebelum melahirkan

Sakit kepala selama kehamilan pada trimester ketiga dan sebelum kelahiran muncul, pertama-tama, karena meningkatnya berat bayi. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang belakang wanita. Selain itu, sakit kepala parah dapat menjadi gejala toksikosis lanjut, yang sangat berbahaya bagi ibu dan bayinya. Karena itu, jika Anda sakit kepala selama kehamilan pada trimester ketiga, Anda harus memberi tahu dokter Anda.

Seringkali ada rasa sakit segera sebelum melahirkan, yaitu, pada 40 minggu. Mereka biasanya disebabkan oleh kelelahan tubuh. Memang, karena karakteristik fisiologis, seorang wanita memiliki masalah dengan gerakan dan tidur. Untuk meminimalkan ketidaknyamanan, Anda harus menjalani gaya hidup yang terukur dan mencoba untuk bersantai sebanyak mungkin.

Jenis Sakit Kepala selama Kehamilan

Sakit kepala selama kehamilan bisa bersifat primer dan sekunder. Dalam kasus pertama, sindrom nyeri sama sekali tidak terkait dengan perkembangan patologi apa pun.

Di antara jenis-jenis utama rasa sakit, yang paling sering diamati adalah: migrain, nyeri tegang.

Migrain dimanifestasikan oleh serangan sakit kepala unilateral. Serangan dapat berlangsung beberapa menit atau jam, dan terjadi tanpa alasan yang dapat dijelaskan. Namun terkadang rasa sakitnya bertahan selama 2-3 hari. Dalam hal ini, rasa sakit dapat mengubah intensitasnya.

Rasa sakit karena ketegangan selalu dikaitkan dengan pekerjaan yang berlebihan - fisik atau emosional. Sering terjadi bahwa selama kehamilan seorang wanita berusaha memanfaatkan waktu luangnya dan mengulang banyak hal. Namun, dia lupa bahwa kemampuan tubuhnya terbatas. Kelelahan datang dengan sangat cepat, dan dengan latar belakangnya ada rasa sakit karena ketegangan.

Nyeri sekunder yang terjadi sehubungan dengan perkembangan patologi yang terjadi bersamaan biasanya lebih intens. Selain itu, mereka muncul secara berkala dan tidak terpengaruh oleh kelelahan, ketegangan atau stres. Penyebab rasa sakit tersebut harus ditentukan dengan menggunakan diagnostik. Saat ini, pengobatan tradisional menawarkan sejumlah besar alat diagnostik kesehatan janin yang aman..

Kehamilan Sakit Kepala Tidak Berbahaya

Penting untuk diingat bahwa pil untuk sakit kepala selama kehamilan tidak dianjurkan. Obat-obatan semacam itu dapat membahayakan bayi..

Diet

Diet yang tepat akan membantu mengatasi sakit kepala selama kehamilan. Anda harus tahu bahwa sakit kepala sangat sering selama kehamilan ketika beberapa makanan termasuk dalam diet.

  • Alpukat.
  • Pisang.
  • kopi.
  • Teh hitam.
  • coklat pahit.
  • Jeruk.
  • Berbagai jenis keju.

Wanita hamil sebaiknya tidak mengikuti diet ketat untuk menurunkan berat badan, karena hal ini menyebabkan peningkatan stres pada tubuh dan, sebagai akibatnya, terjadinya sakit kepala. Untuk mengurangi risiko cephalgia, Anda harus meninggalkan masakan yang digoreng, pedas, dan diasap. Anda perlu makan banyak sayuran dan buah-buahan. Diet seimbang adalah perlindungan yang andal terhadap terlalu banyak pekerjaan selama kehamilan.

Air Cephalgia

Sangat sering, sakit kepala saat hamil karena kekurangan cairan dalam tubuh. Terhadap latar belakang ini, darah mengental, dan jumlah oksigen yang cukup berhenti mengalir ke organ-organ. Akibatnya, pusing dan mual terjadi..

Untuk meredakan sakit kepala yang terjadi secara tajam dan gejala-gejala yang menyertainya, disarankan untuk perlahan-lahan minum setengah liter air suling dalam tegukan kecil. Selain itu, kepala di bagian depan dapat diikat dengan syal atau syal.

Pijat dan kompres

Obat yang efektif untuk menghilangkan sakit kepala selama kehamilan adalah pijatan dan kompres. Gerakan pijat harus meregangkan zona bahu. Di rumah, Anda dapat meminta seseorang yang dekat untuk memijat kaki Anda. Anda dapat meningkatkan efektivitas pijat dengan minyak esensial.

Ketika sakit kepala terjadi selama kehamilan di daerah frontal dan pelipis, kompres dengan es batu harus diterapkan ke dahi. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan sayuran atau daging beku. Rasa sakit di bagian belakang kepala bisa dihilangkan dengan kompres hangat.

Suasana santai

Untuk sakit kepala selama kehamilan, disarankan untuk menciptakan suasana santai di dalam ruangan. Untuk melakukan ini, perlu ventilasi ruangan dengan baik, mengatur lampu redup dan menyalakan musik lembut.

Mandi kontras membantu merilekskan tubuh, menormalkan tekanan darah, dan melancarkan sirkulasi darah. Efek yang menguntungkan pada tubuh wanita hamil adalah mandi air hangat dengan minyak esensial. Cephalgia juga dihilangkan dengan mencuci kepala..

Lebih banyak istirahat

Harus diingat bahwa selama kehamilan Anda perlu rileks sebanyak mungkin. Ini akan mengurangi risiko cephalgia. Penting untuk dipahami bahwa merawat diri sendiri adalah jaminan memiliki bayi yang sehat. Setiap pekerjaan yang berlebihan dapat menyebabkan patologi janin.

Tidur nyenyak

Faktor penting selama kehamilan adalah tidur penuh. Untuk menyingkirkan sakit kepala setelah bangun tidur, Anda harus menjaga tempat tidur yang nyaman. Ini harus menjamin postur yang nyaman bagi seorang wanita pada usia kehamilan tertentu. Selain itu, Anda harus ventilasi ruangan sebelum tidur.

Kelas yoga akan menghilangkan terjadinya sakit kepala yang terjadi karena alasan fisiologis. Tetapi pada saat yang sama, penting untuk memilih latihan yang tepat agar tidak membahayakan bayi yang belum lahir, dan juga berkonsultasi dengan dokter untuk kontraindikasi..

Hiking luar ruangan

Berjalan dapat membantu meringankan sakit kepala dan mencegahnya. Dianjurkan untuk membuatnya di area taman, jauh dari jalan raya. Selama berjalan, Anda harus fokus pada kesehatan Anda. Pada kelelahan sekecil apa pun, Anda perlu istirahat.

Pil sakit kepala - pro dan kontra

Tablet untuk sakit kepala selama kehamilan tidak dianjurkan. Tetapi kadang-kadang keadaan muncul ketika Anda tidak dapat melakukannya tanpa mereka. Sangat relevan bagi banyak orang adalah pertanyaan pil mana yang digunakan untuk sakit kepala selama kehamilan..

Parasetamol

Parasetamol untuk sakit kepala dianggap sebagai salah satu obat yang paling aman. Ini memiliki efek hemat pada janin dan tubuh seorang wanita, oleh karena itu diizinkan untuk menggunakannya dari cephalgia saat melahirkan anak. Tetapi Anda harus ingat dosis yang dianjurkan yang ditunjukkan dalam petunjuk penggunaan.

Ibuprofen

Para ahli Ibuprofen juga merujuk pada obat-obatan yang relatif tidak berbahaya yang diizinkan untuk digunakan selama kehamilan. Tetapi obat ini memiliki efek buruk pada saluran pencernaan. Ini dapat memicu gangguan pencernaan pada wanita hamil, yang tidak diinginkan. Karena itu, Ibuprofen hanya dapat dikonsumsi pada trimester kedua sesekali, sesuai dengan kesepakatan dokter. Dilarang meredakan sakit kepala dengan obat pada trimester pertama dan ketiga.

Nurofen

Bahan aktif dalam Nurofen adalah ibuprofen. Oleh karena itu, rekomendasi untuk penggunaannya sama dengan rekomendasi Ibuprofen.

No-shpa

No-spa mengacu pada antispasmodik, karena itu Anda dapat dengan cepat meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kejang. Di negara kita, obat ini sering diresepkan untuk wanita hamil untuk mengurangi peningkatan nada uterus, sehingga dapat dianggap aman. Tapi, di sisi lain, di Eropa, No-spa sangat dilarang selama kehamilan.

Tambalan sakit kepala

Patch sakit kepala terdiri dari tiga lapisan: basa, gel dengan komponen aktif, film pelindung. Sebagai komponen aktif, minyak kayu putih, lavender dan mentol digunakan. Patch bekerja melalui kulit. Komponen alami memiliki sifat analgesik dan kemampuan untuk meredakan kejang. Selama kehamilan, penggunaan tambalan diizinkan pada trimester apa pun. Kontraindikasi hanya intoleransi individu terhadap komponen gel.

Obat penghilang rasa sakit resep lainnya

Seperti yang ditentukan oleh dokter, pil lain dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala selama kehamilan. Sebagai aturan, ini terjadi ketika sakit kepala sekunder. Misalnya, untuk mencegah nyeri akibat stres, dokter dapat meresepkan obat berdasarkan valerian. Selain itu, glisin dapat membantu menenangkan sistem saraf..

Cara menghilangkan sakit kepala wanita hamil

Beberapa obat tradisional efektif untuk menghilangkan sakit kepala selama kehamilan. Faktor penting adalah keselamatan mereka untuk kesehatan ibu dan anak yang belum lahir..

Anda dapat menggunakan alat-alat berikut:

Peppermint, Rosehip, dan Teh Chamomile.

Minyak Esensial Rosemary, Grapefruit dan Cardamom.

Sakit kepala selama kehamilan: apa yang harus dilakukan

Kehamilan selain emosi positif terkadang membawa ketidaknyamanan fisik. Karena sumber daya tubuh ibu, janin tumbuh dan berkembang. Banyak wanita mengalami sakit kepala selama kehamilan. Apa penyebabnya? Bagaimana cara dirawat jika sakit kepala? Memang, untuk ibu masa depan, pengobatan tidak diinginkan.

Perhatian! Materi ini hanya untuk panduan. Anda tidak boleh menggunakan metode pengobatan yang dijelaskan di dalamnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.

Setiap wanita demi anak menahan "efek samping" kehamilan: toksikosis, perubahan hormon, eksaserbasi penyakit tertentu. Sakit kepala juga sering muncul, yang tidak selalu menjadi objek kegembiraan. Ini mungkin reaksi normal terhadap kehamilan..

Jika seorang wanita terganggu oleh sakit kepala yang sering, perlu untuk menghubungi klinik antenatal dan menjalani diagnosis. Dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi sinyal gangguan patologis yang serius. Sakit kepala parah yang disertai dengan pusing, dering di telinga, mual, muntah, dan penurunan penglihatan disebut migrain. Banyak wanita yang belum mengalami kondisi yang tidak menyenangkan sebelum mengalami kejang selama kehamilan..

Kami akan memahami penyebab sakit kepala. Di antara mereka adalah faktor-faktor tersebut:

  • menekankan;
  • fungsi pembuluh darah yang buruk;
  • kurang tidur, kelelahan;
  • kekurangan gizi;
  • perubahan hormon;
  • dehidrasi tubuh;
  • hipotensi;
  • glukosa rendah
  • masuk angin;
  • osteochondrosis, masalah punggung;
  • perubahan cuaca.

Apa yang harus dilakukan jika seorang wanita dalam posisi menarik menderita rasa sakit yang tidak menyenangkan? Obat penghilang rasa sakit selama kehamilan diambil dalam kasus yang jarang terjadi di bawah pengawasan dokter. Lagi pula, masing-masing alat medis membawa bahaya tertentu kepada ibu dan anak yang belum lahir. Untuk mendapatkan sakit kepala tanpa obat, gunakan rekomendasi ini:

  • Cobalah untuk tidak gugup. Bersantailah lebih banyak, lakukan hal-hal yang menyenangkan: berjalan-jalan di taman, menonton film favorit Anda atau membaca buku.
  • Letakkan kompres dingin di bagian belakang kepala Anda dan mandi air hangat. Pijat kepala ringan membaik.
  • Manfaatkan pijatan titik Cina. Temukan lekukan di sisi belakang kepala. Dengan ibu jari, tekan dan lepaskan titik-titik ini, ulangi gerakan 15-20 kali.
  • Jangan lupa makan dan minum tepat waktu.

Metode lembut ini akan membantu tubuh rileks, meningkatkan aliran darah, dan kepala akan berhenti sakit. Perban ketat di dahi akan membantu mengurangi intensitas rasa sakit..

Jika Anda khawatir tentang sakit kepala selama kehamilan, gunakan metode pengobatan alternatif ini:

  • Oleskan kentang yang sudah dikupas ke pelipis Anda. Anda bisa menggunakan daun lidah buaya yang dipotong.
  • Ambil selembar kol putih, ingat sedikit dan kenakan di dahi dan pelipis Anda. Biarkan selama 5 menit, ganti ke lembar lain.
  • Jika kepala Anda sakit, makan buah lingonberry atau stroberi. Mereka kaya akan zat yang berkontribusi pada ekspansi pembuluh darah, memperkuat kekebalan tubuh..
  • Campuran 50 g tanah liat dan 1 sdm akan membantu menghilangkan rasa sakit. l tincture lemon balm. Campur bahan, oleskan di atas kain tipis. Tempatkan kompres di bagian dahi dan temporal kepala, diamkan selama 30 menit.
  • Selama serangan rasa sakit, gosok wiski dengan tingtur propolis. Alat ini tidak dapat digunakan untuk orang yang menderita alergi terhadap produk perlebahan..
  • Larutkan mumi alami dengan sedikit air. Gosok dahi dan bagian temporal kepala dengan larutan.

Resep-resep ini dianggap efektif dalam pengobatan sakit kepala pada wanita hamil. Ingat bahwa wanita harus menghindari stres, tetap terjaga, dan makan makanan seimbang..

Penulis: Anna Ivanovna Tikhomirova, Calon Ilmu Kedokteran

Peninjau: Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Ivan Georgievich Maksakov